forum ACMLR

présent également pour la spéciale Nicolas

thierry

je confirme les dires de Benoît, belle sortie sous le soleil quelques passages boueux (670m de dénivelé, 56km pour ma part, 18,5km/h de moyenne) une bonne sieste de récupération l'AM

Bonne semaine à tous

quelle galère cette rando de Guerville, bien content de ne pas y avoir été; pour ma part, je me suis rabattu sur l'Hautil 56km au compteur, pluie à mi parcours, un peu gras mais pas de casse... ouf!!

A dimanche
Thierry

c'est une bonne idée, mais attention ça va être très gras!!
RV à 8h

thierry

belle sortie sous la chaleur, 67km au compeur, 750m+ ; les jambes bien lourdes dans l'AM
En tout cas, une bonne préparation pour dimanche prochain

bonne semaine à tous
thierry

je suis présent également 8h c'est bien car il va faire chaud.

Thierry

de retour ce soir de weekend, je suis partant pour lundi 8h

Thierry

salut à tous,

Des volontaires pour une sortie de 2h ce soir vers 18h
Je propose un RV aux étangs de CORA

thierry

je serais présent également, de retour des USA, la reprise va être dure après un mois d'interruption.

A+
Thierry

présent à 8h45

thierry

ok pour 8h en espérant qu'il ne pleuvra pas trop fort, pour Bois d'Arcy pas de soucis jusqu'à Marly après ça se gâte

Thierry

c'est ok pour 8h, je connais pas ton circuit Christophe, ce sera l'occasion de le découvrir

Des volontaires pour rouler demain?
disons 8h ou 8h30 à la Porte du Mesnil

A+
Thierry

puisque les Clayes sont annulées, je suis également partant pour un départ à 8h avec retour 12h.
Attention au choix du parcours pour ne pas galèrer comme dimanche dernier

salut les amis,

pour le groupe des 8, après avoir visionné le tracé, ce n'est pas si catastrophique que ça, je m'attendais à pire.
En ce qui me concerne, je finis avec 78km au compteur et 700 m de dénivelé, j'ai refait une petite boucle en forêt de St Germain en Laye.

bonne semaine
Thierry

je confirme les dires de Steph. Sur le GPS 900m de dénivelé 78 km de porte à porte 18,6km de moyenne. Les cuisses dures toute l'A.M.
Une bonne préparation pour la suite...

Thierry

salut à tous

pour demain, je propose un départ à 8h00 ou 8h15 pour ne pas rentrer trop tard avec un circuit de 70km qui emprunte le parcours de la rando d'Andrésy (les bosses dans les carrières) avec un retour par l'hautil,qu'en dites vous, qui est intéressé?

présent également à 18h30 à la grille; je propose de rouler au cas ou il n'y aurait pas suffisament de monde pour reconnaître le parcours

Thierry

je vais rajouter mon grain de sable, 8h me semble un peu tôt notamment pour moi car il me faut une trentaine de minutes pour rejoindre la porte du Mesnil, dans ce cas je dois partir à 7h30 et en forêt il fait tout juste jour. 8h30 me semble un bon compromis mais il est vrai que certains risquent de ...

résumé de la sortie de ce jour temps très doux, pas de pluie, terrain sec, une belle rando de 65km, 750m de dénivelé( marly, Orgeval, Verneuil, Triel et l'hautil) 17km/h de moyenne pour un mois de mars c'est pas mal; les présents: Régis M, Jean, Christophe, janick, Benjamin et Gérard; les absents on...