forum ACMLR

Pas de pluie demain d'aprés météociel, mais je pense faire court et léger demain en prevision du departmental de dimanche.

Bonne route, part assez tôt si tu veux éviter le mondre en allant jusqu'à Saint Leu.

Ça fait rêver ce soleil en ce moment.... Et les photos elles sont oú ?

Quelques idées pour les WE à venir voir en semaine la saison des "rondes" nocturnes commence. 5 Juin : Francois et moi seront au départ du départemental à Ablis à 8h30 en 40-49 ans 12 juin : je serai absent, mais préconise Saint Martin de Bréthencourt , une de mes courses préférées pour so...

Bon je viens de regarder, le mec qui gagne etait ancien national FFC chez les plus jeune, passé à la course à pied, 2h34 au marathon et 3eme au 100 km de Millau en 2014 (une référence sur cette épreuve atypique).

Bon, moins de regrets...sauf de n avoir pas pris sa roue quand il est parti.

Petit CR de la course d'Herblay. Tout prés de chez nous J'avoue que j'en avais fait un petit objectif car c'est sur mes terres d'entrainement et de KOM :-D Mais je n'ai pas bien suivi les conseils de Coach Ramiro...et loupé la bonne échappée. Donc départ 14h, le ciel est gris mais ça va. Le parcours...

Bonne route les gars !

Nicolas, un peu envieux ka même...jamais grimpé ce col mythique

Petit rappel :

29/5 : course à Herblay à 14H, je propose une inscription sur place

5/6 : DEP 78 à Ablis à priori j'y vais seul car pas mal de monde au WE VTT en Auvergne

Nicolas

Des nouvelles de nos VTTistes courageux qui ont courus hier à Jouy Le Moutiers dans des conditions trés difficiles. La mauvaise série continue pour les Mesnilois, avec une grosse blessure pour Christophe , 10 points de suture au genoux (cf STRAVA...), bon rétablissement ! une 18 éme place pour David...

4 Mesnilois ce matin pour la grande boucle, Gary, Ramiro, Doumé et moi. Accompagnés par 3 coureurs de l ECSartrouville et 2 du Pecq. Plus 3 de Houillles mais qui nous quitterons rapidement. On a fait quasiment le parcours prévu ( quelques erreurs malgré les GPS), soit 160 km et env 2050 de D+. Un te...

Doume you are welcome, prévois du ravito car c est long...

Demain j'organise une sortie longue de 160 km et 2100m de D+ (le temps dimanche étant trés incertain...) https://www.strava.com/routes/4599900 Contrairement à il y a quelques semaines (désolé Didier...), on va faire un groupe homogène avec des amis coursiers du CCO, PECQ et ESC, Gary et Ramiro (Matt...

Cela ne se bouscule pas sur le forum du côté des coursiers... A priori personne n'a couru ce WE. WE prochain, il y a Baillet (Ramiro y sera normalement) dimanche apm. L'UFOLEP 78 semble maintenir la course à Prunay en Yvelines dimanche matin, mais cherche encore des signaleurs. Sinon l e 29/5, il y ...

Quelques images du Cantal où Gary et moi avons roulé ce WE. Au programme 320 km et 6500m de D+ sur 3 jours, dans des conditions idéales surtout dimanche et lundi. Comme quoi il peut faire très beau dans ce coin merveilleux pour les cyclistes de tous genres. Le dimanche, nous avons testé le premier c...

De mon coté je suis partant ce week end pour la boucle que tu avais annulée pour cause de mauvais temps Dimanche il semble faire frais mais beau. Après départ pour Minorque, j'essaierai de m'entrainer la bas durant la semaine. Désole Matthieu, finalement je maintiens mon WE dans le Cantal car le te...

Rappel les liens utiles sont sous le site ACMLR. Week-end prochain 14-15-16 : à priori rien dans le 95 et 78 en Ufolep, la course de Mery semble annulée 22/5 : Baillet et peut être la course de l'Ufolep 78 à Prunay Le Temple (pas de nouvelles fraiches...) 29-5 : Herblay tout près de chez nous..., ve...

Après ce déluge d'images, (merci aux photographes !), un petit résumé rapide. Cela se passait donc dans le charmant village d'Hedouville et son parcours exigeant surtout avec les premières chaleurs. 16 tours de 4 km au programme avec 2 petites côtes par tour. En 4 Manu est tout seul et se fait rapid...

Ok pour 13h15 à la salle cela va faire une belle équipe !

Oui dis moi où je te prends ? Depart vers 13h

J en profite pour copier un lien avec l arrivée de Sonchamps avec Ramiro et Gary.

https://www.facebook.com/ACBBCylisme/ph ... 17/?type=3

Nico

Super Eric. Je pense même que tu peux aussi faire quelquechose que ce type de parcours !

À demain

pour Hedouville, dimanche 15h, sont inscrits pour l'instant Pascal B, Ramiro et moi. Matthieu dit moi si tu confirmes, sinon comme toujours c'est possible sur place.