Je propose une sortie de 90 à 100km...
Je risque de me retrouver un peu seul compte tenu de vos sorties demain... ?
Mais si cela tente quelqu'un, qu'il me le dise et on se retrouvera au local
Lundi 6 avril 2015
Lundi 6 avril 2015
JFL " Train smart - Ride hard - Have fun "
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Didier KENISBERG
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Re: Lundi 6 avril 2015
Probablement partant 
Je confirme demain après midi
Je confirme demain après midi
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
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Didier KENISBERG
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Re: Lundi 6 avril 2015
Je confirme :
Départ du local à 8h00 pour une petite centaine de km en vallée de Chevreuse
Objectif : retour entre 12h00 et 12h15
Départ du local à 8h00 pour une petite centaine de km en vallée de Chevreuse
Objectif : retour entre 12h00 et 12h15
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
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thierry-s
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Re: Lundi 6 avril 2015
je serais surement présent même si je ressens une douleur aux mollets en espérant qu'il y aura moins de vent que ce matin.
Alors Steph pas volontaire avec ta forme actuelle...
Thierry
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stef
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Re: Lundi 6 avril 2015
hélas non mais partant pour la nièvre
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Didier KENISBERG
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Re: Lundi 6 avril 2015
6 au départ (Janick, Thierry, Gary, Ramiro et Jean-François) en direction de la vallée de Chevreuse.
Aller par La Celle Saint Cloud et Versailles, retour par Saint Quentin en Yvelines, pour un parcours assez classique.
Très beau soleil toute la matinée
, frais au départ (0°C) mieux au fil des heures (10°C sur le retour).
91 km en 3h45, soit une petite moyenne de 24,3 km/h due aux jambes lourdes suite à la sortie de dimanche, D+ 950m.
Retour au Mesnil comme prévu à midi
Aller par La Celle Saint Cloud et Versailles, retour par Saint Quentin en Yvelines, pour un parcours assez classique.
Très beau soleil toute la matinée
, frais au départ (0°C) mieux au fil des heures (10°C sur le retour).91 km en 3h45, soit une petite moyenne de 24,3 km/h due aux jambes lourdes suite à la sortie de dimanche, D+ 950m.
Retour au Mesnil comme prévu à midi
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
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Nicolas
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Re: Lundi 6 avril 2015
Bravo a ceux qui ont enchainés les 2 jours...
J ai deja eu du mal sur 42km et 50m de dénivelé
Nicolas
J ai deja eu du mal sur 42km et 50m de dénivelé
Nicolas
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