Pour le groupe 2, j’envisage une sortie sur un rythme tranquille pour entretenir l’état de forme chèrement acquis ces derniers mois
Manu aimant bien le Vexin, je propose ceci :
112 km, D+ 1250m.
Départ du club à 7h00, objectif de retour pour midi
Dimanche 12 juillet 2015
- Didier KENISBERG
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- VTT : Splendide Specialized Camber 29" Comp Alu, Lapierre X Control 130 (dit le "jeune mulet") et décathlon jaune très fatigué (dit "le vieux mulet")
- Route : BMC roadmachine 02 Ultegra Di2 et MBK acheté d'occasion à Thierry L.
Dimanche 12 juillet 2015
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
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Re: Dimanche 12 juillet 2015
Absent ce week end pour cause de marriage en province.
Espère pouvoir rouler sur mulet.
A vendredi
François
Espère pouvoir rouler sur mulet.
A vendredi
François
Re: Dimanche 12 juillet 2015
Présent pour cette dernière sortie avant le grand jour
Re: Dimanche 12 juillet 2015
J'hésite à vous accompagner... réponse demain
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Re: Dimanche 12 juillet 2015
Je serais présent
Laurent L
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Re: Dimanche 12 juillet 2015
Pour moi aussi
Re: Dimanche 12 juillet 2015
Je vous ai perdu après la montée
Pas de soucis je rentre tranquille par conflan
Bonnes vacances à tous, bonne étape du tour !
et surtout merci Didier pour cette superbe sortie.
Denis
Pas de soucis je rentre tranquille par conflan
Bonnes vacances à tous, bonne étape du tour !
et surtout merci Didier pour cette superbe sortie.
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Re: Dimanche 12 juillet 2015
Programme à peu près respecté :
Sortie tranquille pour un groupe homogène (Janick, Steph, Laurent, Manu, JF + Denis)
On a quand même réussi à perdre Denis dans les ruelles de Courdimanche
Parcours varianté sur la fin à partir de Saillancourt pour rentrer par Vauréal et Jouy le Moutier. Comme il était assez tôt, retour par les quais de Seine entre Conflans et Sartrouville.
Au final, 119 km et 1270m de D+ en 5h02, soit 23,6 km/h de moyenne.
Temps couvert mais pas de pluie, température idéale autour de 18°C.
Retour au Mesnil à 12h25.
Pour ma part, c'était la dernière sortie avant le jour J
Sortie tranquille pour un groupe homogène (Janick, Steph, Laurent, Manu, JF + Denis)
On a quand même réussi à perdre Denis dans les ruelles de Courdimanche
Parcours varianté sur la fin à partir de Saillancourt pour rentrer par Vauréal et Jouy le Moutier. Comme il était assez tôt, retour par les quais de Seine entre Conflans et Sartrouville.
Au final, 119 km et 1270m de D+ en 5h02, soit 23,6 km/h de moyenne.
Temps couvert mais pas de pluie, température idéale autour de 18°C.
Retour au Mesnil à 12h25.
Pour ma part, c'était la dernière sortie avant le jour J
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
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Re: Dimanche 12 juillet 2015
pas dispo le dimanche j ai donc fait ton parcour le samedi
depart 15h beaucoup de vent de face retour vent de coté plutot favorable
120km ( quelques changements de direction loupés ) 26.8 km/h
belle sortie
dominique d
depart 15h beaucoup de vent de face retour vent de coté plutot favorable
120km ( quelques changements de direction loupés ) 26.8 km/h
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dominique d
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