forum ACMLR

Hello,
Je ferai bien une sortie route demain matin. 80kms.
rdv 8h30 au club pour rentrer avant 12h.
Qui est partant ?

Sebastien

Ps: Pour Ben c'est la section ROUTE

Je devrai être présent pour une sortie route demain matin, on dit 8h45 comme d'hab pour avoir les éventuels absents du forum ?

Cette apm course CX à Persan...

Nicolas

Ok 8h45
À demain

Sebastien

Ps: auras tu encore des jambes après ta sortie cet apm

Ok pour la route vu les élections je rentre a 11h 11h30 mais je fais 80kms dans 37 km/h de moyenne

il y aura aussi Ramiro

Me to.

Laurent L

On pourrait faire une sortie vers le Nord ?

Sartrouville/Cormeilles/Ermont/St Leu/Bethemont/Villier Adam/Meriel/Valmondois/Nesle La vallée/Valangoujard/Epiais Rhus/Cormeilles en Vexin/Abeige/Vigny/Sagy/Menucourt et retour classique.

On l'avait fait avec Gary, 88 km mais en rallongeant par Breancon au niveau de Vallangoujard.

Si on part à 8h45, retour vers 12h15 possible je pense en roulant bien.
Possibilité de passer par Taverny à l'aller (+ court et moins de D+)
Possibilité aussi de couper sur la fin par Boissy Ailerie puis Cergy

Nicolas

Gros rhume pour moi, donc pas de vélo demain matin

Finalement je serai avec vous.

A demain François

Le virus étant presque parti,
ce sera route pour moi

Pas envie de faire le CR juste ce qui m'a le plus marqué en ce jour !

- Un président enflammé, qui avait la patate ! Sprint au début, à fond dans les montées.. je sais pas ce qu'il a pris ce matin mais cela lui a réussit

- Ne jamais, oh grand jamais, imaginé qu' un Nico fatigué n'ait pas la niaque ! Il l'a une nouvelle fois démontré et on en a chié, enfin pour ceux qui voulaient jouer La prochaine fois on lui met du ciment dans ses bidons avant le départ

Sébastien

8 au depart vers 8h45, Janick, Laurent, Régis, Seb, Ramiro, Francois, JJacques, Andy et moi. Donc 9 finalement

Janick nous quittera vers Sagy, dommage j aurai bien aimé voir comment il aurait fini ( et nous aussi d ailleurs) apres ce début tonitruant...

Un classique mais à l envers, Conflans, Jouy le Moutiers et la montée par Veolia pour changer (visiblement peu de monde connaissait). Puis Sagy, Avernes, Enfer (ou presque), Seraincourt, puis retour par côté de Paradis, Vaux, Triel et Poissy.

80 km pile, retour 12h05, une crevaison pour moi, donc une moyenne sympa de +de 27kmh et un D+ d env 700m.

Bien cuit cet apm...fatiguant d aller chercher Seb dans chaque montée

Nicolas