Dimanche 28 Février 2016
Publié : 27 Fév 2016, 18:43
Hello les cyclos !
personne sur route demain matin ?
personne sur route demain matin ?
Si tu veux venir, rendez-vous à la piscine de Maisons-Laffitte à 8h45
forum ACMLR
Dimanche 28 Février 2016
Page 1 sur 1
Re: Dimanche 28 Février 2016
Publié : 27 Fév 2016, 20:53
Je vais rouler tranquillement avec le club de Maisons-Laffitte.
Si tu veux venir, rendez-vous à la piscine de Maisons-Laffitte à 8h45
Si tu veux venir, rendez-vous à la piscine de Maisons-Laffitte à 8h45
Re: Dimanche 28 Février 2016
Publié : 28 Fév 2016, 18:14
Grasse matinée ce matin 
départ tardif à 9h30 pour une sortie en vallée de chevreuse très agréable sous le soleil. Retour difficile avec un fort vent de face 
retour à 13h avec 80 km au compteur
départ tardif à 9h30 pour une sortie en vallée de chevreuse très agréable sous le soleil. Retour difficile avec un fort vent de face retour à 13h avec 80 km au compteurRe: Dimanche 28 Février 2016
Publié : 28 Fév 2016, 22:19
Comme prévu, sortie tranquille avec le club de Maisons-Laffitte pour tester mon dos convalescent.
Départ théorique à 9h00 pour un groupe composé de 4 Mansonniens (dont une femme, une Californienne. Andy, la connais-tu, elle habite avenue Marceau
) et 2 Mesnilois (François Golias).
En fait, crevaison dès le départ, nous ne démarrons donc qu'à 9h10.
Direction Saint Germain pour une sortie théoriquement classique vers Maule et Thoiry par Feucherolles.
Notre féminine du jour étant en fait débutante, les 1ers kilomètres sont parcourus sur un rythme très tranquille, 18,5 km/h de moyenne au bout d'une heure près de Noisy le Roi. On se croirait en VTT
. A ce moment là, elle renonce à suivre le groupe et, accompagnée d'un des Mansonniens, prend une autre direction. Plus que 4.
Le rythmme augmente un peu mais nous sommes face à un vent assez violent.
1/2 heure plus tard, juste avant Les Alluets, le président local préfère bifurquer, en manque de forme. A ce moment là, la vitesse est remontée à 20,5 km/h.
C'est donc François qui va guider le reste de la sortie mansonienne ... composée de 2 Mesnilois
Une crevaison pour chacun de mes coéquipiers, quelques varaintes de parcours entre Beynes, La Maladrerie, Crépières et Feucherolles. Ça change un peu de nos parcours habituels, sous la houlette d'un François qui connaît toutes les routes de la région par cœur
Retour classique par Feucherolles, St Gemme et la forêt de Marly, rencontre avec 2 chevreuils, pour rentrer au Mesnil à 13h00 avec 84 km au compteur en 3h48, soit 21,9 km/h de moyenne, D+ 830m.
Exactement la sortie qu'il me fallait, la douleur au dos était très supportable en faisant peu d'efforts.
Très belle matinée sous le soleil
, température fraîche entre 0 et 5°C ... beaucoup de vent 
... et enfin des routes sèches
Départ théorique à 9h00 pour un groupe composé de 4 Mansonniens (dont une femme, une Californienne. Andy, la connais-tu, elle habite avenue Marceau
) et 2 Mesnilois (François Golias).En fait, crevaison dès le départ, nous ne démarrons donc qu'à 9h10.
Direction Saint Germain pour une sortie théoriquement classique vers Maule et Thoiry par Feucherolles.
Notre féminine du jour étant en fait débutante, les 1ers kilomètres sont parcourus sur un rythme très tranquille, 18,5 km/h de moyenne au bout d'une heure près de Noisy le Roi. On se croirait en VTT
. A ce moment là, elle renonce à suivre le groupe et, accompagnée d'un des Mansonniens, prend une autre direction. Plus que 4.Le rythmme augmente un peu mais nous sommes face à un vent assez violent.
1/2 heure plus tard, juste avant Les Alluets, le président local préfère bifurquer, en manque de forme. A ce moment là, la vitesse est remontée à 20,5 km/h.
C'est donc François qui va guider le reste de la sortie mansonienne ... composée de 2 Mesnilois
Une crevaison pour chacun de mes coéquipiers, quelques varaintes de parcours entre Beynes, La Maladrerie, Crépières et Feucherolles. Ça change un peu de nos parcours habituels, sous la houlette d'un François qui connaît toutes les routes de la région par cœur
Retour classique par Feucherolles, St Gemme et la forêt de Marly, rencontre avec 2 chevreuils, pour rentrer au Mesnil à 13h00 avec 84 km au compteur en 3h48, soit 21,9 km/h de moyenne, D+ 830m.
Exactement la sortie qu'il me fallait, la douleur au dos était très supportable en faisant peu d'efforts.
Très belle matinée sous le soleil
, température fraîche entre 0 et 5°C ... beaucoup de vent ... et enfin des routes sèches Re: Dimanche 28 Février 2016
Publié : 28 Fév 2016, 22:33
Depart très tardif également après 10h pour cette première sortie 2016. Près de 70 km à une moyenne de 22 km/ hier avec un beau soleil mais du vent.... parfait pour une remise en jambe.
Re: Dimanche 28 Février 2016
Publié : 28 Fév 2016, 23:28
Salut,
Le vtt etant en reparation, le route est de sortie
Eric, les deux stephanes ont decides de faire vtt et max m accompagne (merci max)
Rendez vous a bouffement pour une boucle autour de nesles.
Pas de prob particuliers mais beaucoup de vent qui vient sacrement nous freiner.
Passage par la cote de fouquerolles tres sympa et retour.
Nous sommes bloques par une grosse brocante sur champagne qui nous impose un detour.
Retour par la cote de presles
Dernier petit sprint sur notre petit segment prefere
Yes 11 secondes et 1er sur l annee pour max et moi
19 eme sur 900 au general strava.
Sortie sympa mais les 95's nous ont manques
Le vtt etant en reparation, le route est de sortie
Eric, les deux stephanes ont decides de faire vtt et max m accompagne (merci max)
Rendez vous a bouffement pour une boucle autour de nesles.
Pas de prob particuliers mais beaucoup de vent qui vient sacrement nous freiner.
Passage par la cote de fouquerolles tres sympa et retour.
Nous sommes bloques par une grosse brocante sur champagne qui nous impose un detour.
Retour par la cote de presles
Dernier petit sprint sur notre petit segment prefere
Yes 11 secondes et 1er sur l annee pour max et moi
19 eme sur 900 au general strava.
Sortie sympa mais les 95's nous ont manques