forum ACMLR

Hello,
Pas de sortie Beynes pour ma part.... par contre présent pour la sortie Dominicale locale.
Rendez vous à 8h45 pour une sortie de 80kms. J'ai une trace sympa à dispo ou selon proposition.
Objectif hiver: sortie tranquille, petite moyenne. Selon les participants je serai soit en VTT (bon pour les cuisses ) ou en Route.
A t'on des nouvelles des potentielles nouvelles recrues...

Merci pour votre confirmation & retour.
Sébastien

Pas de vélo ce week-end pour ma part, et plus largement pas de vélo en octobre

Didier, allonge toi sur le sofa, nous allons faire une psychanalyse... je pense que tu en as besoin....

Sébastien

sebastien a écrit :Didier, allonge toi sur le sofa, nous allons faire une psychanalyse... je pense que tu en as besoin....

OK pour le fauteuil ... mais uniquement en classe touriste. B777 à l'aller et A380 au retour

Pour moi WE CX avec le circuit de l Essone (en FSGT) Samedi 2 manches de 25 min à Champlan et dimanche course classique de 50 min à Gif sur Yvette pour la 3eme épreuve.

Bonne sortie normalement sous le soleil !

Hello
Ok pour ta proposition Sébastien.
A demain

Bonjour

Présent pour la sortir

Ok présent aussi

sebastien a écrit :A t'on des nouvelles des potentielles nouvelles recrues ?

Un couple nous rejoindra début novembre, ils préparent un marathon dimanche prochain

Cool on va être nombreux.
Je prends le VTT, donc rythme tranquille dans tous les cas... je serai votre boulet

Sébastien

Je pense vous rejoindre avec mon fiston pour une petite sortie route bien tranquille.

Laurent.

Sortie route pour le 95 Steph,Olivier Pascal qui retrouve la forme.
Nous nous retrouvons à l'église de Bouffémont,Steph a déjà 45km au compteur.
Ou allez par ce si beau temps....direction le 78 les terres du Mesnil,Bouffemont,Taverny ,la Frette,Andresy ,Chantloup,La bonne cote de L'Hautil,retour par Le champs de course de Maison Lafitte ,Argenteuil ,Eaubonne et la cote du chteau de la Chasse qui achève les jambes de Steph.
Bref encore une belle sortie sous le soleil
81,3km Distance
3:03:38 Durée de déplacement
739m 26,6km/h

Concernant la sortie route partant du local: 4 mesnilois au départ: Gary, Jean Jacques, Jean François et moi.
Pas de Laurent en vu. Nous décidons donc de partir à 9h00. Objectif fixé: rentré avant midi.
En tant que boulet officiel de cette sortie tout le monde m'attend ! Normal, c'est moi qui ai la trace !
En plus ce matin je me suis mis en mode Didier ... ça ne bronche pas ! tous alignés.. et en avant !

Direction St Germain, Marly, Beynes.. on a croisé un paquet de VTTistes, mais pas un seul Mesnilois (vs étiez pas très nbreux non plus), Feucherolles et retour au bercail.
Un temps magnifique, frais au départ et trop chaud à l'arrivée.
Jean François n'ayant pas roulé depuis 3 semaines, était cuit à la fin, mais on est rentré tranquille.
Jean Jacques m'a explosé dans toutes les montées... argh !!
Et Gary s'est mis en mode Relax... le thème de la sortie.
Au final: 82 kms au compteur, petit 24.3 et presque D+900 en 3h22.

Sébastien

Départ a 9h00 du club ou nous avons pu bavarder avec nos amis vttistes...
Pas de nouveau "routier"
Donc nous etions 4 : seb sur son Sobre, jj, gary et moi
On a suivi un parcours chargé par seb, nouveau pour moi de ~80km qui nous a emmené jusqu'à Vicq pour revenir par beynes. Beaucoup de petites routes et un dénivelé honorable.
Allure modeste due un peu au vent, beaucoup a mon manque d'entraînement et pas du tout au Sobre.
Le tout sous un superbe soleil
Bref, excellente sortie et encore plus excellent cr de Seb qui la aussi est plus rapide que moi

Pour ma part j'ai fait la randonnée des châteaux et monuments organisée par le club de Maurepas. Très beau parcours sur les routes qu'on fréquente rarement. 95km au compteur, vallée de Chevreuse, forêt de Rambouillet etc. À refaire.

Désolé pour cette absence au rdv mais était mal fichu au réveil le matin donc suis resté couché !

Pour une fois que le fiston était motivé pour se réveiller. C'est partie remise ....

Laurent