forum ACMLR

Le dos va mieux

Je tente une petite sortie tranquille.

Je serai donc à 7h50 à la piscine de Maisons Laffitte pour rouler avec les cyclotouristes de l'USML ... s'ils ne sont pas tous en vacances

Hello,

Pourquoi pas.
Je ne sais pas encore mon programme demain... si vélo je me rendrai donc à la piscine pour départ 8h00.

je pense rouler avec Sartrouvilles

Thierry

Didier KENISBERG a écrit :Le dos va mieux :

Bonne Nouvelle Didier !
Je t'accompagne. On sera au moins deux

Quant à moi, ce sera vélo mais avec Christine.... sur les bords de la seine.
bonne sortie

Sortie mixte Maisons (Max, Magali et Daniel) Mesnil (Jean, Ramiro et Thierry).

Parcours vers le Vexin avec quelques portions que nous ne pratiquons habituellement pas.

Petit rythme jusqu'à Us où Magali et Daniel nous ont quitté pour rentrer directement. Le rythme s'est alors singulièrement accéléré sous l'impulsion de Thierry et Ramiro. Pour une sortie de reprise que je souhaitais tranquille avec Maisons-Laffitte suite au lumbago contracté samedi dernier, c'était raté. Nous nous sommes retrouvés à 4 Mesnilois pour 1 Mansonnien
Mais le dos a tenu, c'est l'essentiel

93 km en 3h43, soit 25 km/h de moyenne, peu de dénivelé, 610 mètres.

Et un retour au Mesnil avant midi. Impeccable.

Étonnamment, une température presque fraîche au départ, mais qui est bien vite montée tout en restant supportable, 25°C à l'arrivée. Tout cela sous un très beau soleil