forum ACMLR

Dernière sortie avant Vars, de la distance et du dénivelé sous un beau soleil et la chaleur annoncée par la météo :



Départ du local à 7h00, retour prévu vers 13h00

Ok pour moi.

OK pour moi

François

ok

Présent

7h pour une sortie club est trop tôt pour moi, surtout quand on a déjà roulé samedi. Bon balade.

Bonne balade. Perso, grasse mat pour moi demain matin !
Après La fête de la musique à Donf Au Mesnil hier soir ! super ambiance village, le top ! + La fête du sport à ML cet apm.. pas mal aussi

Sébastien

7 au départ : Pascal, Thibault, Andy, Régis, Yves et François

Très beau parcours en vallée de Chevreuse, déjà fait il y a 2 ans à la même époque, avec quelques portions où nous n'allons jamais.

Très beau temps évidemment, de plus en plus chaud dans la matinée.

Thibault nous a quitté au bout de 2 heures, en mode récupération après son Iron Man.
Puis au tour de Pascal dont la distance et le dénivelé prévus ne lui semblaient pas en adéquation après sa forme du moment

Un incident, chute sans gravite de ma part après avoir heurté la roue arrière de François qui avait changé brutalement de direction. A une semaine de Vars, petite frayeur vite oubliée

Retour au Mesnil à 12h45 après 136 km et 1350m de D+, 25,2 km/h de moyenne

Attention Didier, le Halage récemment, puis hier... prudence pour votre week-end

Sebastien