Dimanche 11 Août 2019

sebastien
Messages : 992
Inscription : 05 Nov 2012, 23:08
VTT : xxx
Route : xxx
Localisation : xxx

Dimanche 11 Août 2019

Messagepar sebastien » 10 Août 2019, 11:34

Bonjour,
De retour de congés, et en mode reprise... je serai bien tenté par un 100 kms, départ 8h00 du local.
Y'a t'il des présents...

Sébastien
....

Avatar de l’utilisateur
Didier KENISBERG
ACMLR Team
Messages : 4564
Inscription : 09 Nov 2009, 10:20
VTT : Splendide Specialized Camber 29" Comp Alu, Lapierre X Control 130 (dit le "jeune mulet") et décathlon jaune très fatigué (dit "le vieux mulet")
Route : BMC roadmachine 02 Ultegra Di2 et MBK acheté d'occasion à Thierry L.

Re: Dimanche 11 Août 2019

Messagepar Didier KENISBERG » 10 Août 2019, 13:09

Pour une fois, j'aimerais bien faire du VTT.

J'attends donc de voir si ça bouge de ce côté là, sinon ce sera route une nouvelle fois, par exemple du côté de la Roche Guyon pour changer des dernières sorties
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil

Matthieu Salmon

Re: Dimanche 11 Août 2019

Messagepar Matthieu Salmon » 10 Août 2019, 15:31

Afin de ne pas perturber le ritme mesnilois je ne serai pas présent comme cela me l a été suggéré la semaine derniere.

Avatar de l’utilisateur
Nick
ACMLR Team
Messages : 391
Inscription : 20 Oct 2011, 09:15
VTT : Rock Rider 8.2

Re: Dimanche 11 Août 2019

Messagepar Nick » 10 Août 2019, 15:53

Ok. (Route)

Jean-Jacques MARIDET
ACMLR Team
Messages : 181
Inscription : 04 Jan 2016, 19:27

Re: Dimanche 11 Août 2019

Messagepar Jean-Jacques MARIDET » 10 Août 2019, 16:00

Present

Avatar de l’utilisateur
Didier KENISBERG
ACMLR Team
Messages : 4564
Inscription : 09 Nov 2009, 10:20
VTT : Splendide Specialized Camber 29" Comp Alu, Lapierre X Control 130 (dit le "jeune mulet") et décathlon jaune très fatigué (dit "le vieux mulet")
Route : BMC roadmachine 02 Ultegra Di2 et MBK acheté d'occasion à Thierry L.

Re: Dimanche 11 Août 2019

Messagepar Didier KENISBERG » 10 Août 2019, 16:13

Matthieu Salmon a écrit :Afin de ne pas perturber le ritme mesnilois je ne serai pas présent comme cela me l a été suggéré la semaine derniere.


Matthieu, tu es évidemment le bienvenu parmi le peloton Mesnilois dans la mesure où les règles fixées par le Bureau sont respectées.

Il est également possible, comme je l'ai suggéré à de nombreuses reprises, de décider dès le début de faire 2 groupes. Dans ce cas là, le groupe 1 peut rouler à l'allure qui lui convient
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil

Matthieu Salmon

Re: Dimanche 11 Août 2019

Messagepar Matthieu Salmon » 10 Août 2019, 16:21

Didier KENISBERG a écrit :
Matthieu Salmon a écrit :Afin de ne pas perturber le ritme mesnilois je ne serai pas présent comme cela me l a été suggéré la semaine derniere.


Matthieu, tu es évidemment le bienvenu parmi le peloton Mesnilois dans la mesure où les règles fixées par le Bureau sont respectées.

Il est également possible, comme je l'ai suggéré à de nombreuses reprises, de décider dès le début de faire 2 groupes. Dans ce cas là, le groupe 1 peut rouler à l'allure qui lui convient


Bien noté... le bureau

thierry-s
ACMLR Team
Messages : 702
Inscription : 11 Nov 2009, 16:24
VTT : BMC fourstroke XT
Route : Lapierre Xelius 700 disc
Localisation : Achères

Re: Dimanche 11 Août 2019

Messagepar thierry-s » 10 Août 2019, 16:44

Present pour cete sortie

Avatar de l’utilisateur
Didier KENISBERG
ACMLR Team
Messages : 4564
Inscription : 09 Nov 2009, 10:20
VTT : Splendide Specialized Camber 29" Comp Alu, Lapierre X Control 130 (dit le "jeune mulet") et décathlon jaune très fatigué (dit "le vieux mulet")
Route : BMC roadmachine 02 Ultegra Di2 et MBK acheté d'occasion à Thierry L.

Re: Dimanche 11 Août 2019

Messagepar Didier KENISBERG » 10 Août 2019, 17:52

Proposition de parcours :

La Roche Guyon.gpx
(2.96 Mio) Téléchargé 210 fois
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil

Avatar de l’utilisateur
barbichette
ACMLR Team
Messages : 1163
Inscription : 29 Oct 2009, 21:22
VTT : Santa Cruz Tallboy alu, 29" carbon "no name" , On-One 29" endurigide
Route : Cannondale Caad10
Localisation : cormeilles en parisis

Re: Dimanche 11 Août 2019

Messagepar barbichette » 10 Août 2019, 18:33

allez je me joins à vous pour cette dernière sortie avant mes vacances.
Keep Calm ans ride MTB

sebastien
Messages : 992
Inscription : 05 Nov 2012, 23:08
VTT : xxx
Route : xxx
Localisation : xxx

Re: Dimanche 11 Août 2019

Messagepar sebastien » 10 Août 2019, 18:37

Merci Didier. Ok pour le parcours... grosso modo, retour au Mesnil à 12h30 au plus tard.
A demain.

Sébastien
....

dominiqued
ACMLR Team
Messages : 160
Inscription : 22 Avr 2010, 21:04

Re: Dimanche 11 Août 2019

Messagepar dominiqued » 10 Août 2019, 22:21

normalement present

Avatar de l’utilisateur
barbichette
ACMLR Team
Messages : 1163
Inscription : 29 Oct 2009, 21:22
VTT : Santa Cruz Tallboy alu, 29" carbon "no name" , On-One 29" endurigide
Route : Cannondale Caad10
Localisation : cormeilles en parisis

Re: Dimanche 11 Août 2019

Messagepar barbichette » 11 Août 2019, 07:40

probleme de chaine qui saute, demi tour pour moi, bonne route
Keep Calm ans ride MTB

sebastien
Messages : 992
Inscription : 05 Nov 2012, 23:08
VTT : xxx
Route : xxx
Localisation : xxx

Re: Dimanche 11 Août 2019

Messagepar sebastien » 11 Août 2019, 17:31

7 au départ pour cette sortie cool vers la Roche Guyon.
Didier, Thierry, Dom's, Nick, Jean Jacques, Guy et Sébastien.
Apparemment la sortie de la semaine dernière a laissé des traces ;) Tout le monde était en grande forme pour aborder ces 110 kms..
Moyenne de l'ordre de 29 kms malgré un petit vent par moment, peu de monde sur les routes (cela fait du bien).
Pour ma part, gros coup de mou... fringale qui m'a mis KO à moins de 30 kms de l'arrivée. Impossible de suivre le groupe, décroché par Didier dans les côtés... je vous laisse imaginer mon état mental :roll:
Guy m'a donné un gel booster à 10kms de l'arrivée, celui-ci à fait son effet à l'arrivée à ML... J'ai eu le loisir de discuter sur les derniers kms avec le club de Sartrouville. Moyenne d'âge 70 ans :lol: et je peinais à les suivre :?
Bref, une sortie reprise vraiment difficile pour ma part (contrecoups encore présents de ma gamelle début juillet + très mauvaise gestion de mon alimentation.... à ces bleus ! )...
Je laisse Didier poursuivre le CR.

Sébastien
grosse sieste cet apm, une valeur sûr :)
....

Avatar de l’utilisateur
Didier KENISBERG
ACMLR Team
Messages : 4564
Inscription : 09 Nov 2009, 10:20
VTT : Splendide Specialized Camber 29" Comp Alu, Lapierre X Control 130 (dit le "jeune mulet") et décathlon jaune très fatigué (dit "le vieux mulet")
Route : BMC roadmachine 02 Ultegra Di2 et MBK acheté d'occasion à Thierry L.

Re: Dimanche 11 Août 2019

Messagepar Didier KENISBERG » 11 Août 2019, 22:28

Pas grand chose à ajouter au compte rendu déjà très complet de Sébastien.

Une précision : manquait à l'appel notre guest star de la semaine dernière, Christophe, qui a renoncé pour cause de problème mécanique, remplacé par l'ex et bientôt nouveau ACMLR'rien Guy, qui n'a rien perdu de son coup de pédale légendaire :lol:

Pour ma part, et contrairement à Seb, je me sentais plutôt bien, ce qui est d'ailleurs le cas depuis les 6 jours de Vars. Mes 3 sorties hebdomadaires depuis lors me permettent de maintenir l'acquis de la montagne. Cela m'a également permis de battre une nouvelle fois de nombreux PR sur STRAVA, mais surtout de suivre le rythme endiablé de la sortie et d'établir ma meilleure vitesse moyenne sur une sortie locale francilienne.

Petit ... non, très grand plaisir :lol: : voir Seb (sur la fin) et parfois Jean-Jacques derrière moi dans les montées ;)

Cela prouve également, en passant, que nous sommes capables à la fois de rouler très vite et de rester ensemble, à condition d'attendre les attardés au sommet des bosses et de rouler groupés sur le plat :idea:

Temps couvert et doux, idéal pour rouler 8-)
108 km et 850m de D+ en 3h45, soit 28,9 km/h de moyenne, et donc un retour très tôt au Mesnil, à midi pile poil
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil


Revenir vers « Route week-end et jours fériés »

Qui est en ligne ?

Utilisateurs parcourant ce forum : Aucun utilisateur inscrit et 5 invités