Hello
Des partants pour rouler demain ?
Dimanche 31 Juillet 2022
Dimanche 31 Juillet 2022
JFL " Train smart - Ride hard - Have fun "
Re: Dimanche 31 Juillet : route
Ok pour moi
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Re: Dimanche 31 Juillet : route
Pas vu ton post JFL
Donc oui pk pas !
Laurent
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- Didier KENISBERG
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Re: Dimanche 31 Juillet 2022
De retour de vacances ... et donc partant
... mais pas à 30 km/h de moyenne
Départ du club à 8h00 pour une sortie de 110 km environ
Qui propose un parcours ?
... mais pas à 30 km/h de moyenne
Départ du club à 8h00 pour une sortie de 110 km environ
Qui propose un parcours ?
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
Re: Dimanche 31 Juillet 2022
Je propose La Roche Guyon a moins que vous y soyez allez récemment ?
JFL " Train smart - Ride hard - Have fun "
Re: Dimanche 31 Juillet 2022
Retour très tard ce soir. Reprise tranquille demain après-midi.
Bonne sortie
Sébastien
Bonne sortie
Sébastien
....
Re: Dimanche 31 Juillet 2022
Je viens de lire le message de Laurent
80km me va très bien aussi
80km me va très bien aussi
JFL " Train smart - Ride hard - Have fun "
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Re: Dimanche 31 Juillet 2022
Ok pour moi
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Re: Dimanche 31 Juillet 2022
JFL a écrit :Je propose La Roche Guyon a moins que vous y soyez allez récemment ?
JFL a écrit :Je viens de lire le message de Laurent, 80km me va très bien aussi
Pour essayer de contenter tout le monde et de trouver un compromis, je propose 2 parcours :
1) La Roche Guyon "light", 108 km :
2) La Roche Guyon "ultra light", 99 km :
L'aller est presque identique, pas le retour.
On peut, soit choisir le parcours dès le départ, soit choisir le retour à Chérence, soit faire 2 groupes, toujours à Chérence
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
Re: Dimanche 31 Juillet 2022
Présent avec Antoine pour l'ultra Light pour éviter de repasser aux mêmes endroits
On verra au retour si l'énergie est encore avec nous pour tourner encore
A demain
Bisous
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A demain
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Re: Dimanche 31 Juillet 2022
C'est bon pour moi, à tout'
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Re: Dimanche 31 Juillet 2022
Etonnant de voir un si gros peloton un 31 juillet
13 cyclistes : Dom, Thierry, Fred, Ramiro, Nick, Jean-Patrick, Antoine, Jérôme, Jean-François, Laurent, Jean-Jacques et un revenant (Doumé)
Sur un bon rythme jusqu'à Sailly au km 32 (27 km/h de moyenne) où nous avons roulé groupé, puis accélération des "gros mollets" qui va faire éclater le peloton en plusieurs morceaux jusqu'à La Roche Guyon, soit 17 km où les plus lents se sont progressivement regroupés pour former le grupetto et rentrer dans les délais.
Après la pause petit déjeuner devant le château, le rythme s'est élevé mais le peloton roule groupé. Nous perdons cependant Jean-François avant Maudétour, la cadence infernale imposée par les cadors ayant eu raison de sa résistance. Je fait demi-tour pour aller le chercher, tout rentre dans l'ordre. Plus grand chose à se mettre sous la dent jusqu'au SIAAP, les cassures étant réparées à la faveur de plusieurs regroupements, dont la pause déjeuner à Vigny.
Comme d'hab, accélération dans la ligne droite du SIAAP, je décroche et attend Jean-François pour rentrer tranquillement. Nous nous arrêtons pour attendre Jean-Patrick qui regonfle son pneu arrière, crevaison lente visiblement. Retour à 3, puis 4, Antoine ayant eu peur du courroux familial a fait demi tour pour attendre papa
Au final, une sortie rapide, trop rapide pour ma part, pas loin des 30 km/h de moyenne pour les plus costauds d'après STRAVA, 28 sur mon GARMIN
13 cyclistes : Dom, Thierry, Fred, Ramiro, Nick, Jean-Patrick, Antoine, Jérôme, Jean-François, Laurent, Jean-Jacques et un revenant (Doumé)
Sur un bon rythme jusqu'à Sailly au km 32 (27 km/h de moyenne) où nous avons roulé groupé, puis accélération des "gros mollets" qui va faire éclater le peloton en plusieurs morceaux jusqu'à La Roche Guyon, soit 17 km où les plus lents se sont progressivement regroupés pour former le grupetto et rentrer dans les délais.
Après la pause petit déjeuner devant le château, le rythme s'est élevé mais le peloton roule groupé. Nous perdons cependant Jean-François avant Maudétour, la cadence infernale imposée par les cadors ayant eu raison de sa résistance. Je fait demi-tour pour aller le chercher, tout rentre dans l'ordre. Plus grand chose à se mettre sous la dent jusqu'au SIAAP, les cassures étant réparées à la faveur de plusieurs regroupements, dont la pause déjeuner à Vigny.
Comme d'hab, accélération dans la ligne droite du SIAAP, je décroche et attend Jean-François pour rentrer tranquillement. Nous nous arrêtons pour attendre Jean-Patrick qui regonfle son pneu arrière, crevaison lente visiblement. Retour à 3, puis 4, Antoine ayant eu peur du courroux familial a fait demi tour pour attendre papa
Au final, une sortie rapide, trop rapide pour ma part, pas loin des 30 km/h de moyenne pour les plus costauds d'après STRAVA, 28 sur mon GARMIN
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