forum ACMLR

Hello
Des partants pour rouler demain ?

Ok pour moi

Pas vu ton post JFL

Donc oui pk pas !

Laurent

De retour de vacances ... et donc partant

... mais pas à 30 km/h de moyenne

Départ du club à 8h00 pour une sortie de 110 km environ

Qui propose un parcours ?

Je propose La Roche Guyon a moins que vous y soyez allez récemment ?

Retour très tard ce soir. Reprise tranquille demain après-midi.
Bonne sortie

Sébastien

Je viens de lire le message de Laurent
80km me va très bien aussi

Ok pour moi

Salut

Presents pour du 29.9 kmh de moyenne

JFL a écrit :Je propose La Roche Guyon a moins que vous y soyez allez récemment ?

JFL a écrit :Je viens de lire le message de Laurent, 80km me va très bien aussi

Pour essayer de contenter tout le monde et de trouver un compromis, je propose 2 parcours :

1) La Roche Guyon "light", 108 km :



2) La Roche Guyon "ultra light", 99 km :



L'aller est presque identique, pas le retour.
On peut, soit choisir le parcours dès le départ, soit choisir le retour à Chérence, soit faire 2 groupes, toujours à Chérence

Présent avec Antoine pour l'ultra Light pour éviter de repasser aux mêmes endroits
On verra au retour si l'énergie est encore avec nous pour tourner encore
A demain
Bisous

C'est bon pour moi, à tout'

Etonnant de voir un si gros peloton un 31 juillet

13 cyclistes : Dom, Thierry, Fred, Ramiro, Nick, Jean-Patrick, Antoine, Jérôme, Jean-François, Laurent, Jean-Jacques et un revenant (Doumé)

Sur un bon rythme jusqu'à Sailly au km 32 (27 km/h de moyenne) où nous avons roulé groupé, puis accélération des "gros mollets" qui va faire éclater le peloton en plusieurs morceaux jusqu'à La Roche Guyon, soit 17 km où les plus lents se sont progressivement regroupés pour former le grupetto et rentrer dans les délais.

Après la pause petit déjeuner devant le château, le rythme s'est élevé mais le peloton roule groupé. Nous perdons cependant Jean-François avant Maudétour, la cadence infernale imposée par les cadors ayant eu raison de sa résistance. Je fait demi-tour pour aller le chercher, tout rentre dans l'ordre. Plus grand chose à se mettre sous la dent jusqu'au SIAAP, les cassures étant réparées à la faveur de plusieurs regroupements, dont la pause déjeuner à Vigny.
Comme d'hab, accélération dans la ligne droite du SIAAP, je décroche et attend Jean-François pour rentrer tranquillement. Nous nous arrêtons pour attendre Jean-Patrick qui regonfle son pneu arrière, crevaison lente visiblement. Retour à 3, puis 4, Antoine ayant eu peur du courroux familial a fait demi tour pour attendre papa

Au final, une sortie rapide, trop rapide pour ma part, pas loin des 30 km/h de moyenne pour les plus costauds d'après STRAVA, 28 sur mon GARMIN