Y'a du monde pour rouler sur le bitume ce dimanche pour commencer la préparation "spéciale Marmotte" ?
Pour le moment, la météo indique température douce et pas (trop ?) de pluie
Alors Thierry L., Andy, Dominique D., Manu, Janick, Jean, ... Vincent, François, Paul et les autres ?
Dimanche 24 janvier
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Didier KENISBERG
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- VTT : Splendide Specialized Camber 29" Comp Alu, Lapierre X Control 130 (dit le "jeune mulet") et décathlon jaune très fatigué (dit "le vieux mulet")
- Route : BMC roadmachine 02 Ultegra Di2 et MBK acheté d'occasion à Thierry L.
Dimanche 24 janvier
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
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California
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Re: Dimanche 24 janvier
Yes, j'invite deux amis (Paul et Didier) mais par e-mail.
A dimanche! Je propose un tour par Beynes, Thoiry, Maule.
A dimanche! Je propose un tour par Beynes, Thoiry, Maule.
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Didier KENISBERG
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Re: Dimanche 24 janvier
Tu vois, c'est aussi bien sur leforum 
... sauf pour les exterieurs au club.
Didier vient de répondre par mail, il ne peux pas venir dimanche.
Pour les autres, pas encore de réponse
... mais ça va venir
... sauf pour les exterieurs au club.
Didier vient de répondre par mail, il ne peux pas venir dimanche.
Pour les autres, pas encore de réponse
... mais ça va venir
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
Re: Dimanche 24 janvier
Les extérieurs peuvent aussi s inscrire. C'est juste qu'ils ne verront pas les sections privatives telles que les CR mensuels ainsi que l organisation de la Mesniloise 
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Didier KENISBERG
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Re: Dimanche 24 janvier
Merci pour l'info 
on leur dira
on leur dira
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
Re: Dimanche 24 janvier
Didier KENISBERG a écrit :Merci pour l'info
on leur dira
no problème Bob !
Ils sont les bienvenus
que nous conseilles tu comme dopant cette semaine ?
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Didier KENISBERG
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Re: Dimanche 24 janvier
La barre de pate d'amandes gout "Noix de coco"
Un vrai régal
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Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
Re: Dimanche 24 janvier
Ok pour une sortie route ,mais il fau que je sois rentrè avent midi.
Ou ce retrouve t on ?
Ou ce retrouve t on ?
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Didier KENISBERG
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Re: Dimanche 24 janvier
Comme la dernière fois, devant chez moi à 8h45
... pour être rentrés à midi
... pour être rentrés à midi
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
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Didier KENISBERG
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Re: Dimanche 24 janvier
manu, t'as du recevoir un mail de la part d'Andy, regardes
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
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Didier KENISBERG
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Re: Dimanche 24 janvier
Quelques nouvelles des routiers (ils sont sympas )
5 au départ (Andy, Thierry L., Manu, Paul (1 copain d'Andy) et moi)
Au bout de 3 km, Croix de Noailles, le groupe passe à 25-30 (j'ai pas pu compter, y'en avait trop) après avoir "accroché" un groupe de champions.
On a roulé un bon moment avec le groupe, avec des moments d'accélération (dur dur
) et des périodes de récupération (merci les crevaisons 
).
Puis on les a quitté au bout d'1h 1/2 pour finir entre nous.
Au compteur : 76 km en 3 heures (plus de 25 de moyenne, pas l'habitude
) retour à 12h15 en 2 groupes à cause d'une crevaison de ... moi même. C'était plus rigolo quand c'était les autres 
)
On remet ça la semaine prochaine
)5 au départ (Andy, Thierry L., Manu, Paul (1 copain d'Andy) et moi)
Au bout de 3 km, Croix de Noailles, le groupe passe à 25-30 (j'ai pas pu compter, y'en avait trop) après avoir "accroché" un groupe de champions.
On a roulé un bon moment avec le groupe, avec des moments d'accélération (dur dur
) et des périodes de récupération (merci les crevaisons ).Puis on les a quitté au bout d'1h 1/2 pour finir entre nous.
Au compteur : 76 km en 3 heures (plus de 25 de moyenne, pas l'habitude
) retour à 12h15 en 2 groupes à cause d'une crevaison de ... moi même. C'était plus rigolo quand c'était les autres )On remet ça la semaine prochaine
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
Re: Dimanche 24 janvier
ca représente combien de D+ votre petite virée ?
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Didier KENISBERG
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Re: Dimanche 24 janvier
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