Dimanche 3 Aout 2014

[jean]

Il y a t'il des survivants a cette épidemie de vacances qui sévit au Mesnil le Roi

Je suis partant pour une sortie VTT ou route

[Didier KENISBERG]

Il y a t'il des survivants a cette épidemie de vacances qui sévit au Mesnil le Roi

Dans la même veine, pour ceux qui sont rentrés de vacances (comme Jean et moi), ceux qui ne sont pas encore partis (est-ce qu'il en reste ) ou ceux qui ne partent pas du tout (les pôôôvres ) je suis volontaire pour une belle sortie VTT si possible, ayant fait pas mal de route durant mes vacances provençales.

Je propose un départ à 8h00 (eh oui, le coach est revenu, adieu les grasses matinées ) vers Chaville et Bois d'Arcy, retour prévu vers 13h00, 75 km et 1200m D+

[jean]

Je n'ai pas roulé depuis 3 semaines... Je pense que ça va faire beaucoup pour moi ...

Et en plus, je vais me coucher tard samedi soir (euh, non, plutôt dimanche matin), donc un départ un peu plus tardif m'arrangerai

[chantal]

Je suis encore la, moi
Je suis partante pour une sortie avec Jean a 9 heures.

Faudrait quand même pas trop exagérer, le Coach qui revient de vacances !!!!!!!!!!!!

[Didier KENISBERG]

OK pour 8h30

Parcours vers Chavenay, Plaisir et Neuphle effectué le 30 mars dernier.

65 km et 800m D+

[chantal]

C est déjà mieux mais je vais me coucher tard alors si je suis debout a temps je viens sauf si Jean prévoit quelque chose d encore plus light en terme de parcours.
J ai pas le temps de faire la sieste dimanche ap midi

[jean]

OK pour 8 h 30, cela me semble un bon compromis

[Didier KENISBERG]

Validé : départ du local à 8h30 précise

[thierry-s]

de retour de vacance, je serais présent demain et comme Jean je n'ai pas roulé depuis trois semaines
ça va être une reprise en douceur.

A+
Thierry

[dominiqued]

ok pour 8h30

[chantal]

Bon, vue l heure de départ très mal négociée et le retour des Tontons Flingueurs, je ne suis plus sûre d être de la partie ...Si a 8h45 je ne suis pas la vous pouvez partir sans moi

[Didier KENISBERG]

Bonne sortie avec les 5 prévus : Chantal, Jean, Dom et Thierry.

Nous avons refait le parcours du 30 mars dernier vers Chavenay, Plaisir et Neuphle où les 2 groupes partis en sens inverse ne se sont jamais rencontrés .

Les faits marquants :
- à part 2 ou 3 hésitations de ma part dans le parcours, malgré le GPS , pas de souci
- après 3 semaines sans vélo et une sortie à Longchamp hier, Thierry était complètement carbo. Avec Jean, on arrivait même à le doubler dans les côtes . C'est dire !
- Chantal a parfaitement suivi le rythme
- partis à 5, rentrés à 5, ça fait plaisir

Au compteur : 67 km et 750m D+ en 4h10, soit 16 km/h de moyenne. Retour un peu tardif à 13h20

Tout cela avec une météo plutôt clémente, généralement ensoleillée, quelques passages nuageux et même 2 ou 3 gouttes de pluie, température très douce entre 15 et 24°C