Il y a t'il des survivants a cette épidemie de vacances qui sévit au Mesnil le Roi
Je suis partant pour une sortie VTT ou route
Dimanche 3 Aout 2014
- Didier KENISBERG
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Re: Dimanche 3 Aout 2014
jean a écrit :Il y a t'il des survivants a cette épidemie de vacances qui sévit au Mesnil le Roi
Dans la même veine, pour ceux qui sont rentrés de vacances (comme Jean et moi), ceux qui ne sont pas encore partis (est-ce qu'il en reste ) ou ceux qui ne partent pas du tout (les pôôôvres ) je suis volontaire pour une belle sortie VTT si possible, ayant fait pas mal de route durant mes vacances provençales.
Je propose un départ à 8h00 (eh oui, le coach est revenu, adieu les grasses matinées ) vers Chaville et Bois d'Arcy, retour prévu vers 13h00, 75 km et 1200m D+
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
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Re: Dimanche 3 Aout 2014
Je n'ai pas roulé depuis 3 semaines... Je pense que ça va faire beaucoup pour moi ...
Et en plus, je vais me coucher tard samedi soir (euh, non, plutôt dimanche matin), donc un départ un peu plus tardif m'arrangerai
Et en plus, je vais me coucher tard samedi soir (euh, non, plutôt dimanche matin), donc un départ un peu plus tardif m'arrangerai
Re: Dimanche 3 Aout 2014
Je suis encore la, moi
Je suis partante pour une sortie avec Jean a 9 heures.
Faudrait quand même pas trop exagérer, le Coach qui revient de vacances !!!!!!!!!!!!
Je suis partante pour une sortie avec Jean a 9 heures.
Faudrait quand même pas trop exagérer, le Coach qui revient de vacances !!!!!!!!!!!!
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Re: Dimanche 3 Aout 2014
OK pour 8h30
Parcours vers Chavenay, Plaisir et Neuphle effectué le 30 mars dernier.
65 km et 800m D+
Parcours vers Chavenay, Plaisir et Neuphle effectué le 30 mars dernier.
65 km et 800m D+
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
Re: Dimanche 3 Aout 2014
C est déjà mieux mais je vais me coucher tard alors si je suis debout a temps je viens sauf si Jean prévoit quelque chose d encore plus light en terme de parcours.
J ai pas le temps de faire la sieste dimanche ap midi
J ai pas le temps de faire la sieste dimanche ap midi
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Re: Dimanche 3 Aout 2014
OK pour 8 h 30, cela me semble un bon compromis
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Re: Dimanche 3 Aout 2014
Validé : départ du local à 8h30 précise
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Re: Dimanche 3 Aout 2014
de retour de vacance, je serais présent demain et comme Jean je n'ai pas roulé depuis trois semaines
ça va être une reprise en douceur.
A+
Thierry
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Re: Dimanche 3 Aout 2014
ok pour 8h30
Re: Dimanche 3 Aout 2014
Bon, vue l heure de départ très mal négociée et le retour des Tontons Flingueurs, je ne suis plus sûre d être de la partie ...Si a 8h45 je ne suis pas la vous pouvez partir sans moi
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Re: Dimanche 3 Aout 2014
Bonne sortie avec les 5 prévus : Chantal, Jean, Dom et Thierry.
Nous avons refait le parcours du 30 mars dernier vers Chavenay, Plaisir et Neuphle où les 2 groupes partis en sens inverse ne se sont jamais rencontrés .
Les faits marquants :
- à part 2 ou 3 hésitations de ma part dans le parcours, malgré le GPS , pas de souci
- après 3 semaines sans vélo et une sortie à Longchamp hier, Thierry était complètement carbo. Avec Jean, on arrivait même à le doubler dans les côtes . C'est dire !
- Chantal a parfaitement suivi le rythme
- partis à 5, rentrés à 5, ça fait plaisir
Au compteur : 67 km et 750m D+ en 4h10, soit 16 km/h de moyenne. Retour un peu tardif à 13h20
Tout cela avec une météo plutôt clémente, généralement ensoleillée, quelques passages nuageux et même 2 ou 3 gouttes de pluie, température très douce entre 15 et 24°C
Nous avons refait le parcours du 30 mars dernier vers Chavenay, Plaisir et Neuphle où les 2 groupes partis en sens inverse ne se sont jamais rencontrés .
Les faits marquants :
- à part 2 ou 3 hésitations de ma part dans le parcours, malgré le GPS , pas de souci
- après 3 semaines sans vélo et une sortie à Longchamp hier, Thierry était complètement carbo. Avec Jean, on arrivait même à le doubler dans les côtes . C'est dire !
- Chantal a parfaitement suivi le rythme
- partis à 5, rentrés à 5, ça fait plaisir
Au compteur : 67 km et 750m D+ en 4h10, soit 16 km/h de moyenne. Retour un peu tardif à 13h20
Tout cela avec une météo plutôt clémente, généralement ensoleillée, quelques passages nuageux et même 2 ou 3 gouttes de pluie, température très douce entre 15 et 24°C
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