forum ACMLR

Au club , départ 9h00.

J'y serai !

moi aussi.

François

moi aussi !

et moi aussi

Je prends le depart en espérant que ma tendinite me fiche la paix!

Ok pour moi

A demain
Jacques

ok pour demain

VTT pour moi

+1

Sebastien

Bcp de monde ce matin au RDV, on décide donc de faire un groupe "VOT", avec Cyril, Christophe, François, Sebastien, Gary, Jean Jacques et moi.

Au début le terrain est gelé, on trace vers Marly, puis Feucherolle, Crespieres et son super single, retour sur Marly par les champs encore un peu gelé (ouf !), Marly par le GR dégelé (ahh !) et enfin Saint Germain par le camp des loges et la croix de Noailles, les derniers km à donf..., avec Christophe et Seb en grande forme qui nous font très mal !

Env 47 km à + de 18km de moy et petit dénivelé de 500m env.

A la fin tout le monde était cuit, mais content de cette sortie rythmée. Perso, j'étais limite hypo et limite crampes. Grosse sieste cet apm...

Dommage que Seb n'ait pas de licence compet car il est prêt pour le VOT !

Qui fait le CR du deuxième groupe ?

Nicolas

Alors, qui fait le compte rendu du groupe 2 ?

C'est surtout Christophe qui avait la patate on attend la photo du jour...
de mon côté avec mes 2 gamelles à l'arrêt, genoux gauche, puis droit... les douleurs se font ressentir.
Merci Nico pour le parcours, toujours aussi réussit

A bientôt
Sébastien

ps: hum, faisons notre Didier.... Alors ce CR groupe 2 !!! non mais quoi !%*$^ù$ù*ù* !!!

Petite sortie de recuperation pour moi 30km tranquille avec 2 potes,Pascal et Olivier etant partie sur la route et Steph mollet en vrac.
Terrain très gras malgré le froid.

petit compte rendu ...

après séparation du groupe VTT entre VOT et groupe mode rando, nous étions 9 : El Presidente, jacques, Manu, Ben (qui est arrivé pile au moment du départ), alexandre, arnold, Régis et ???

Départ sur terrain gelé dans Marly mais bien vite le gras et la boue de Marly sont arrivés, rendant le terrain difficile et extrêmement glissant. un petit tour autour du golfe puis arrivé au centre équestre à st james. a noter quelques chutes : alexandre et Ben qui a perdu son frein arrière (purge à prévoir !!) et nous a gratifié d'un joli saut de son vélo en pleine descente !
et pour ma part toujours ce déraillement quand je passe le petit plateau malgré le réglage effectué

retour tranquille vers 12h même si on a perdu une partie du groupe au niveau du lycée agricole : ben, Président, regis, arnold, alexandre que s'est il passé ? crevaison ?

on attend de vos nouvelles ...

J ai crevé de l avant juste après "la jonction"... Entaille trop large pour que le latex fasse effet pose d'une chambre pour repartir .

va falloir penser à changer ces pneus manifestement trop fragiles Arnold

Des glissades en effet, et du coup, une sortie qui m'a bien amusé! Comme quoi y'a pas que la poussière dans la vie !

Joël a écrit :après séparation du groupe VTT entre VOT et groupe mode rando, nous étions 9 : El Presidente, jacques, Manu, Ben (qui est arrivé pile au moment du départ), alexandre, arnold, Régis et ???

Alors, qui connaît le vrai nom de ???