forum ACMLR

c'est kiki roule départ 8h45 .. au local -pas de rando pour moi cause retour pas trop tard !!

Pas de rando pour moi non plus. Même raison.
Donc OK pour 8h45 au local

Pas de rando pour moi cause douleur légère au genou donc je sors avec vous et on verra si ça tient...
Ben

Sortie sur Montmorency et l'ile adam pour Pascal,Max,Olivier,David,Steph le triatlète et moi.
Départ du chateau de la chasse ou notre Steph attendait au RDv avec son route pour une petite sortie autorisé par son kiné.
Dans Montmorency petits singles cassants et bonnes cotes jusqu'à l'ile adam pour refaire la meme chose avec un retour par l'exellente cote de Nerville,qui a achevé une bonne partie de la troupe.
Retour par les champs Baillet et Bouffemont par la cote du cimetière avant de basculer sur le chateau de la chasse.
Au final 57km ,1000m+ et encore une belle sortie sur le sec

Merci Éric tu m'a devancé.

Il faut noter la petite chute de pascal qui a tenter d'empêcher Max de le passer (faut pas l'empêcher de descendre devant le Max. )

Je confirme que la dernière côte de nerville était juste très compliquée.

Retour par la cote de la vierge pour pascal et moi. Max et steph ayant préférés rentrer par la route.

Le rythme était plutôt avec un 16,5 de moyenne (plombée par cette fichue montée de nerville) que seuls Éric et David ont réussi a monter d'une traite et sans poser le pied.

Côté MESNIL, 6 participants à savoir Fx, Jean, Joel, Jean-Baptiste, Dominique (Doumé) et moi même pour une sympathique sortie d'une quarantaine de km à Marly ! Joël avait un nouveau vélo appartement mal réglé mais sympathique je lui laisse le soin d'en parler
Ben

olivier.guyot a écrit :Merci Éric tu m'a devancé.

ça fait plaisir d'avoir des nouvelles des Valdoisiens

En dehors des VOTistes, Eric et David, on n'avait plus beaucoup de nouvelles

J'espère qu'on roulera ensemble dimanche prochain pour la rando de Taverny

A part le vélo d'appart de Joel, j'ai aussi testé mon nouveau scott spark 950 et c'est que du bonheur. Dans les chemins, j'avais l'impression d'être sur la route mais sans les voitures évidemment ...
Super sortie. Vivement la prochaine.
Doumé

Salut Dom' ça fait plaisir de voir que tu roules, tu fais taverny dimanche prochain??

Sinon j'ai l'impression que ça roule plus dans le 95...on s'est pas trompé de departement sur les maillots

je précise qu'il ne s'agissait pas d'un vélo d'appartement mais celui gentiment prêté par Arnold (scott spark 710)
que du bonheur !! même s'il est réglé trop dur pour moi (je préféère quand c'est un peu plus mou)

aha

Bien compris le message

On va essayer de se rattraper rapidement

A très vite

Je vous rassure.

Beaucoup de route cet hiver sur les circuits de l'Oise pour pouvoir vous suivre au printemps