des nouvelles du Luxembourg:
j'étais ce matin a Echternach au Nord Ouest du Luxembourg (à 30min de chez moi) dans la région du Mullerthal, la petite suisse luxembourgeoise, faire ma première rando, histoire de faire du repérage pour quand vous viendrez!
Le Mullerthal ressemble à Fontainebleau, mais beaucoup plus vert, ce qui rend les paysages féeriques!
Le circuit du Mullerthal Trail a été classé parmi les plus beaux sentiers du monde!
700 inscrits à la rando.
je m'étais engagé sur le 70km, mais j'appréhendais un peu, car j'avais pas fait de grands parcours depuis l'automne!
Arrivé sur les lieu a 7h30: il fait 10°C avec de la brume, ce qui fait un peu frais. il y a un départ groupé à 8h: je décide de partir à 7h45 pour éviter les bouchons et ne pas attraper froid. ça a été un bon choix, je n'ai jamais été embêté!
On commence par une montée de 5km ,200m de D+ sur une routé forestière histoire de bien se réchauffer!
On passe ensuite dans des endroits somptueux entre les rochers, avec qq passages techniques, et des montées bien raides: l'altitude varie entre 170 et 400m.
il y a pas mal de portions roulantes entre les portions technique, ce qui fait que je récupère bien.
J'ai voulu m'accrocher à une fille qui roulait bien (elle m'avait déja mis 15min pour me rattraper!). Je l'ai suivie pendant 20km, mais j'ai décroché!
même dans les passages techniques elle avançait fort! Mon ego en a pris un coup..
Les 4 ravitos sont pas mal, mais je ne m'arrête pas lgtps comme à mon habitude.
le soleil fait son apparition vers 10h, je peux me mettre en manche courtes!
Les 5 derniers km avant la dernière descente ont été un peu dur: les cuissent chauffaient un peu!
On termine par une descente de 200m de déniveléavec des passages très rapide: je suis à 50km/h par endroit!
Arrivé a 12h10, avec 72km au compteur, et un peu plus de 1500m de D+.
je fais du 17 de moyenne, et à peine 15min de pause (j'ai pas fait mon Didier au ravitos!
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je suis plutôt content de moi!
du coup je suis arrivé à la maison a 13h! Madame était contente! (mais il a fallu que je fasse à manger...)
A l'arrivée il y avait buvette avec beaucoup de bière, et barbecue saucisses, mais je ne me suis pas arrêté!
voici une photo d'un des endroits ou on est passé.
Il y avait des photographes sur le parcours, j'enverrai des photos avec le maillot, histoire d'avoir des points!