forum ACMLR

Ça ne bouge pas beaucoup coté VTT.

Pas disponible ce dimanche matin mais j'espère que d'autres mesnilois auront la chance de profiter du beau temps.

J'ai croisé Sophie qui devrait faire sa reprise demain.

Roulez bien

Présent demain

Je serais présent aussi

présent également

Présent

Présent egalement pour tester mon genou.

Retour de mon côté également

Ben

ben le retour !

CR de la sortie : on était 11 par cette belle matinée :
Serge , Joël, Sophie, Pascal, Emmanuel, Philippe, Stéphane (grosse fatigue sur la fin ), Charles, Jean, Fraçois, et moi
Pas la grosse forme, c'était la reprise pour bon nombre d'entre nous, mais on a quand même réussi à faire 44km et 450 m de dénivellé positif (guidé par Emmanuel, belle sortie dans Marly)

Les détails techniques ici :
https://www.strava.com/activities/871962629

Effectivement la reprise a été sacrément difficile (grosses crampes).

Pour le 95 sortie sur Montmorency avec un petit bout dans L'Isle Adam.Seul Mesnilois à VTT ce matin avec Max et des amis triathlètes d'Enghien.
Pascal,Steph,Olivier sur route.David ayant roulé Samedi .
Départ tranquille jusqu'à mis chemin,puis accélération progressive dans quelques cotes.
Retour rapide sur Montmorency pour finir à 3 sur les derniers Km ,Max et les autres ayant des impératif horaire.
Belle sortie sous le soleil
60,0km Distance
3:17:10 Durée de déplacement
893m deniv + 18,3km/h moy