forum ACMLR

Salut à tous
C'est avec plaisir que je vous invite pour une belle sortie sur Montmorency Dimanche,horaire à votre convenance.
Départ cimetière de Bouffémont.

Ca va rouler fort
Malheureusement, je ne peux pas me joindre à vous

OK Pour moi l'heure du départ a préciser en fonction des MESNILOIS

J'aurai bien ete des votres MAIS je vais poser mes roues avec max du côté de namur pour d2 course d'orientation de 100km ......... normalement

Villepreux - Les Andelys samedi, 255 km.

Donc, repos dimanche

Pour ma part, je vais essayé de ne pas moi du côté de Plaisir, objectif 63 km

De ne pas molir

Personne pour rouler avec nous,donc annulation de la sortie

Montmorency m'aurait bien tenté mais pas à 19km/h de moyenne ! donc je vais plutôt tenter Plaisir, tranquille.

7h30 grosse pluie sur Bouffemont,je saute sur le home trainer .8h30 les potes m'appel pour sortir en VTT .
Je saute sur le VTT et c'est partie pour une bonne séances de cotes avec David ,Olivie,Pascal et Stephane Lenoir.
Beaucoup de nouveaux singles que j'avais repéré pour notre sortie,descente dans les cailloux et crevaison d'Olivier,là pose d'une demi heure pour une réparation de folie,remplacement d'une chambre hs par une HS,pose de rustine (pas de chambre en 26 pour le dépanner) Vivement ton 29 pouces.
C'est reparti pour la 2ème séquence de déniv + .
Arrivée au château de la chasse vers 12h,le ciel est noir. Pas le temps de rentrer,c'est la maxi douche.
Au final petite sortie
41,2km Distance
2:39:53 Durée de déplacement
917m + à 15,5km/h