forum ACMLR

Hello

Allez au Vtt à 9h00

Moi et Sophie et qui ??

Au club

Hello
OK pour moi 9h00

présent à 9h!

Yannick,
est ce ce Dimanche la sortie VTT sur Paris dont tu as parlé ?

ok pour moi

Allez les copains
Un revenant en moyenne forme voir pas en forme du tout, mais si vous m’acceptez Je veux bien être de sortie
Charles

Présent !

Hello ,sortie du 95 sur la foret de Carnelle,David,Steph,Max,Arnaud .
Terrain presque sec ça fait du bien même si le temps est gris.Une petite casse de chaîne pour moi dès le départ,réparation rapide pas de bobo.
Malgré une grosse fatigue générale le groupe a bien roulé.
En espérant voir des Mesnilois la semaine prochaine sur la rando de Taverny.

59,06km à 16,9km/hmoy
3:30:00
1 126m

11 personnes présent ce dimanche , 10 au départ
Hors philippe, Sophie, Alexandre, Fabien, Joel, marc, Joel, olivier, Hervé, Charles et moi

Bon parcours sur marly, sur le thème « montées et sourires « 

environ 40 kms, mais nous avons fait une bonne sortie-entraînement descendes et montées avec le sourire !!!