On fait quoi ce dimanche
départ à 8h00
Dimanche 12/06/11
-
- ACMLR Team
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- VTT : Commençal Meta 5.20
- Route : BMC Grand Fondo 0.2
- Localisation : Le Mesnil Le Roi
Re: Dimanche 12/06/11
C'est bien ce qui a été décidé en réunion : départ à 8h dimanche 12, et à 8h 45 lundi 13.
Re: Dimanche 12/06/11
A toute !
- Didier KENISBERG
- ACMLR Team
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- VTT : Splendide Specialized Camber 29" Comp Alu, Lapierre X Control 130 (dit le "jeune mulet") et décathlon jaune très fatigué (dit "le vieux mulet")
- Route : BMC roadmachine 02 Ultegra Di2 et MBK acheté d'occasion à Thierry L.
Re: Dimanche 12/06/11
11 au départ ce matin : les 2 Régis, Serge, Steph, Manu, Dominique, Ben, Laurent DR., Nicolas, Jacques et moi.
Nicolas à la barre jusqu'à 11h30, direction Marly pour faire du dénivelé et un peu de technique.
Bilan :
- 50 km environ pour 700m D+
- retour à midi pour le gros de la troupe (Nicolas, Laurent et Jacques ont abrégé la sortie)
- 1 crevaison (Steph)
- 12 à 15 regonflages pour cause de fuite au niveau de la valve (Régis B.). Il paraît qu'il avait beaucoup plus mal aux bras qu'aux jambes à la fin
- 1 belle chute pour ma pomme. Des contusions mais rien de grave heureusement à 1 semaine du week-end à Chatel
J - 6
Nicolas à la barre jusqu'à 11h30, direction Marly pour faire du dénivelé et un peu de technique.
Bilan :
- 50 km environ pour 700m D+
- retour à midi pour le gros de la troupe (Nicolas, Laurent et Jacques ont abrégé la sortie)
- 1 crevaison (Steph)
- 12 à 15 regonflages pour cause de fuite au niveau de la valve (Régis B.). Il paraît qu'il avait beaucoup plus mal aux bras qu'aux jambes à la fin
- 1 belle chute pour ma pomme. Des contusions mais rien de grave heureusement à 1 semaine du week-end à Chatel
J - 6
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
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