forum ACMLR

Pas de rando en ce moment à l'extérieur.

Quid de la sortie de dimanche 13 ?

Pour ma part, je serai sur Fontainebleau.

@+

Pour moi c'est radio des genoux jeudi pour commencer...

Le vélo je vais le nettoyer, le graisser et puis on verra plus tard...

hannnnnnnnnnnnn qu'est-ce qui se passe ?

c'est la vieillesse qui pointe le bout de son nez ?

pareil pour moi! IRM du genou la semaine prochaine.

la vache les gars, un tir groupé ?
quelles sont vos sensations dans les genous ?

comme si on m'enfonçait des aiguilles!
c'est venu d'un coup, j'ai eu du mal a marcher pdt une semaine.
a priori, c'est le menisque.
ça ne me fait pas mal qd je fait du vélo, mais je veux d'abord savoir ce que c'est avant de forcer!

Ce sera à la porte du mesnil ,à 2 semaines de la dinde faut bien ça!!!
Stef qui se dit que meme avec du bicarbonate ,le chou vert fait péter (tiens la forme revient)

Ayé j'ai mes radios: pas de pb d'articulation (ouf) mais les ligaments sont à reprendre par un kiné...il y a des entorses...

Je vais donc vous revoir en 2010 aves des jambes remises à neuf, et ça va chier!!! (enfin quand j'aurais repris l'entrainement)

Y'a des amateurs pour une sortie route ce dimanche ?

Il devrait faire froid, mais sec ... et pas trop venteux

Salut,

pour ma part je fais le guide pour des collègues ce dimanche, donc sans moi.

OK pour moi également demain à 8h 45.

Je suis partant pour une sortie tranquille de 30 à 40 kms dans un groupe 2.

Je serai la.

Je suis la aussi.

Bonne sortie ! Je file a Fontainebleau. Dur le reveil ...

Bonne sortie ! Je file a Fontainebleau. Dur le reveil ...

Alors les gars, bien cette sortie ?
Pour ma part découverte d'une nouvelle trace sur fontainebleau.
Quelques modifications du parcours a faire et il sera prêt pour janvier.
Ça fait du bien de rentrer propre !

Propre, propre !!! Propre toi même !!!

Marly comme on l'aime en hiver, bien boueuse.

10 courageux ce matin, par une température de 1°C qui n'a pratiquement pas bougé de la matinée. 40 km, 550 m de D+. Du classique, quoi.

Pas de pépin, mais quelque chutes, juste ce qu'il faut pour se foutre de la gueule des copains.

Et un peu de route, juste pour me faire plaisir. Merci les potes pour l'ascension de la côte de Saint Germain à chasser derrière des vrais cyclistes sur route.

Bonne semaine

Pareil mais sur l'hautil où j'ai emmené mes collègues. Nous étions 7 à rouler.

Une crevaison pour un collègue et une pate de dérailleur pour moi . Arrachée par une putain de branche !!! Apparemment le cadre n'a rien et le dérailleur non plus . J'ai réussi à rentrer en single speed après avoir derivé ma chaîne !!!

Pas cool ça !
Pour ma part j'ai toujours une patte de dérailleur dans mon camel depuis que c'est arrive a un pote.

salut les garennes , va peut etre falloir que je quitte mon mode hibernage !!