Dimanche 26 mai 2013
- Didier KENISBERG
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Re: Dimanche 26 mai 2013
ALORS
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
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Re: Dimanche 26 mai 2013
bon je m'y colle
nous étions 7 ce matin de bonne heure (8h30) : Serge, Christophe, régis, fx, jacques, benjamin, et moi-même
sur les conseils de serge en recherche de terrain gras ( ) !, nous partons pour une belle boucle dans la fôret de Marly.
Une belle boucle de 48km, 550 m de dénivelé, fidèle à l'esprit des lieux après une belle semaine arrosée : de la boue , de belle flaque surtout pour ceux qui roule en pneu été (n'est pas Régis et Serge)
de retour à la porte pour 12h20 sous un maigre soleil
une belle préparation pour le week end Jura
nous étions 7 ce matin de bonne heure (8h30) : Serge, Christophe, régis, fx, jacques, benjamin, et moi-même
sur les conseils de serge en recherche de terrain gras ( ) !, nous partons pour une belle boucle dans la fôret de Marly.
Une belle boucle de 48km, 550 m de dénivelé, fidèle à l'esprit des lieux après une belle semaine arrosée : de la boue , de belle flaque surtout pour ceux qui roule en pneu été (n'est pas Régis et Serge)
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- Didier KENISBERG
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Re: Dimanche 26 mai 2013
Merci Joël
Et Jacques, ça a été
Et Chantal, t'étais où
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Et Chantal, t'étais où
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
- christophe_l
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Re: Dimanche 26 mai 2013
N'ayant pas de contraintes horaires, j'ai décidé d'emmener Chantal à fontainebleau pour un cours technique de préparation au jura: on a bien fait! Du soleil et pas un poil de boue! Que du bonheur!
On a eu droit a des vues magnifiques, et un joli chevreuil.
48 km et 700m de d+, avec des passages très techniques et des rochers.
Bravo a Chantal, qui a bcp progressé et qui a bien roulé!
Elle a mérité son sandwich rillettes à l'arrivée!
On a bouclé le tour en 5h, ce qui est tout à fait correct!
Retour au mesnil a 19h, pour l'apéro
On a eu droit a des vues magnifiques, et un joli chevreuil.
48 km et 700m de d+, avec des passages très techniques et des rochers.
Bravo a Chantal, qui a bcp progressé et qui a bien roulé!
Elle a mérité son sandwich rillettes à l'arrivée!
On a bouclé le tour en 5h, ce qui est tout à fait correct!
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- Didier KENISBERG
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Re: Dimanche 26 mai 2013
Alors là, comme coach, tu me surpasses largement
Chapeau bas
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Re: Dimanche 26 mai 2013
Didier KENISBERG a écrit :Alors là, comme coach, tu me surpasses largement
Chapeau bas
C'est l'envie du sandwich rillettes laissé dans la voiture qui l'a fait rouler!
J'ai oublié de préciser: une gamelle à l'arrêt sans gravité pour Chantal, et une pour moi dans des escaliers de pierres en voulant faire le kakou! Bilan: un hématome à la cuisse et un ongle cassé, mais ça aurait pu être pire!
Re: Dimanche 26 mai 2013
Merci à Christophe pour cette très belle randonnée avec ravito "maison" dont le pâté / rillettes et cidre ( enfin ).
Le terrain était très varié et SEC dans une superbe forêt
Bravo encore à Christophe pour son coaching et sa performance lors des bonnes côtes pleines de pierres (rien ne l'arrête )
J'espère que nous pourrons la refaire avec nos Mesnilois préférés mais il est vrai qu 'entre le rôti , la fête des mères et des maîtresses, pas facile de rentrer pour midi
Le terrain était très varié et SEC dans une superbe forêt
Bravo encore à Christophe pour son coaching et sa performance lors des bonnes côtes pleines de pierres (rien ne l'arrête )
J'espère que nous pourrons la refaire avec nos Mesnilois préférés mais il est vrai qu 'entre le rôti , la fête des mères et des maîtresses, pas facile de rentrer pour midi
- barbichette
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Re: Dimanche 26 mai 2013
Désolé les gars de ne pas avoir attendu à la grille au retour , timing un peu serré du coup j'ai filé direct au local pour passer un ptit coup de jet.
toujours une ou deux photos qui trainent
Au fait Chantal as tu pensé au chambre à air 29" dans ton sac? Pas tjrs facile de trouver un copains avec une chambre à air de 29" qd tu as crevé
toujours une ou deux photos qui trainent
Au fait Chantal as tu pensé au chambre à air 29" dans ton sac? Pas tjrs facile de trouver un copains avec une chambre à air de 29" qd tu as crevé
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Re: Dimanche 26 mai 2013
ce n'est pas indispensable d'avoir une chambre à air 29", une chambre à air 26" que l'on gonfle un peu plus convient parfaitement.
- christophe_l
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Re: Dimanche 26 mai 2013
au vu des photos, pas de regrets d'être allé à Fontainebleau!
Faites moi signe qd vous voulez y aller!
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Re: Dimanche 26 mai 2013
barbichette a écrit :
Au fait Chantal as tu pensé au chambre à air 29" dans ton sac? Pas tjrs facile de trouver un copains avec une chambre à air de 29" qd tu as crevé
OUI, je pense à tout Elle est bien au chaud dans mon sac et avant chaque rando, je croise les doigts très fort pour ne pas avoir à m'en servir
- barbichette
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Re: Dimanche 26 mai 2013
christophe_l a écrit :au vu des photos, pas de regrets d'être allé à Fontainebleau!
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T'as bien regardé les spads? Pas une trace de boue
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