Départ 7h00 sur la foret de Montmorency puis l'Isle Adam pour ensuite partir sur Carnelle avant un retour sur Montmorency.
Au total 85km en 5h à 16.5 de moy. Un bon entrainement pour la Jean Racine ,de la boue mais pas trop juste ce qu'il faut pour travailler le technique,du soleil par moment et un bon vent de face dans les champs.
Après mes 60 km de route hier,les cuisses chauffent un peu à l'arrivée.
Demain re VTT en mode cool.
