Pour préparer les Roc'h des Monts d'Arée, j'envisage de faire ça :
http://bslvtt.com/
Probablement le 60 km
Je suis pré inscrit par internet
Confirmation à mon retour de congés
Dimanche 3 septembre 2017 - Rando Bréval
- Didier KENISBERG
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- VTT : Splendide Specialized Camber 29" Comp Alu, Lapierre X Control 130 (dit le "jeune mulet") et décathlon jaune très fatigué (dit "le vieux mulet")
- Route : BMC roadmachine 02 Ultegra Di2 et MBK acheté d'occasion à Thierry L.
Dimanche 3 septembre 2017 - Rando Bréval
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
- Philippe DELLAC
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Re: Dimanche 3 septembre 2017 - Rando Bréval
également pré-inscrit sur le 60 km
la reprise va être dure
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- Damien
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Re: Dimanche 3 septembre 2017 - Rando Bréval
BBQ pour moi donc ca sera sortie locale.
- le chevalier du roi
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Re: Dimanche 3 septembre 2017 - Rando Bréval
Breval normalement pour moi
LA JOIE VOUS SALUT !!!!!
le 3p
- Didier KENISBERG
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Re: Dimanche 3 septembre 2017 - Rando Bréval
De manière à rentrer à une heure raisonnable pour le déjeuner dominical, soit ... une heure,
je propose le planning suivant :
- départ du local à 6h15
- arrivée à Bréval et garé 7h15 (50' + 10')
- départ rando 7h30
- 60 km / 15 km/h = 4 heures + 1/2 h pour les ravitos (en espérant éviter les pépins mécaniques) : fin rando à 12h
- départ de Bréval à 12h15
- arrivée Mesnil à 13h00
je propose le planning suivant :
- départ du local à 6h15
- arrivée à Bréval et garé 7h15 (50' + 10')
- départ rando 7h30
- 60 km / 15 km/h = 4 heures + 1/2 h pour les ravitos (en espérant éviter les pépins mécaniques) : fin rando à 12h
- départ de Bréval à 12h15
- arrivée Mesnil à 13h00
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
Re: Dimanche 3 septembre 2017 - Rando Bréval
Breval !
Je vous rejoint au club a 6h15
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- Philippe DELLAC
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Re: Dimanche 3 septembre 2017 - Rando Bréval
ok pour moi 6:15 au club
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Re: Dimanche 3 septembre 2017 - Rando Bréval
Je pense être présent. Je vous retrouve sur place
Re: Dimanche 3 septembre 2017 - Rando Bréval
Finalement sa sera sans moi
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Re: Dimanche 3 septembre 2017 - Rando Bréval
Très belle rando sur un parcours innovant . trois au départ sur le 60km Didier,Philippe Bellac et moi même. Un courageux sur le 80km Philippe dont j ai oublié le nom de famille.Départ commun pour le 80 et 60 donc, nous effectuons les 15 premiers km tous les 4 puis j ai la bonne idée de crever, réparation rapide et c est reparti jusqu au premier ravito au 21ème km.Entre temps, Philippe parti sur le 80km nous a quité pour faire sa boucle supplémentaire. Nous repartons tous les 3 du ravito mais très vite je me retrouve tout seul . Je ferais le reste de la rando en solo. Dans les 10 derniers km, lors d une montée je ressents une vive douleur au mollet droit contracture ou petite déchirure, je ne sais pas mais cela risque de compromettre m'a participation au Ro ch des Monts d arées. Demain ce sera visite chez le medecin.
Sinon trés belle rando, parcours ludique avec 1250m de dénivelé 63 km au compteur. Les absents ont eu tort de ne pas se déplacer
Sinon trés belle rando, parcours ludique avec 1250m de dénivelé 63 km au compteur. Les absents ont eu tort de ne pas se déplacer
- Didier KENISBERG
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Re: Dimanche 3 septembre 2017 - Rando Bréval
Pour compléter le compte rendu très complet de Thierry :
Le 4ème participant est Philippe Galve que nous avons croisé à plusieurs reprises au gré des boucles supplémentaires, des ravitos et de l'arrivée à Bréval.
Je confirme l'avis de Thierry sur la rando. Distance et dénivelé annoncés, mais parcours très technique, exigeant, comportant un maximum de singles, passage en dévers, gros "pétards" qui font mal aux cuisses, montées et descentes dans la caillasse, quelque flaques et même de courts passage boueux. En résumé un très beau parcours de XC
Une chute sans gravité pour ma part et la satisfaction d'avoir monté un maximum de côtes sur le vélo. Quelques poussages quand même dans des montées très raides.
58 km d'après Garmin, 60 d'après Strava, 4h08 de roulage (Garmin) ou 4h17 (Strava) soit une petite moyenne de 14 km/h. D+ 1300m
Au vu des difficultés de la rando, planning non respecté : retour au Mesnil à 13h30
Le 4ème participant est Philippe Galve que nous avons croisé à plusieurs reprises au gré des boucles supplémentaires, des ravitos et de l'arrivée à Bréval.
Je confirme l'avis de Thierry sur la rando. Distance et dénivelé annoncés, mais parcours très technique, exigeant, comportant un maximum de singles, passage en dévers, gros "pétards" qui font mal aux cuisses, montées et descentes dans la caillasse, quelque flaques et même de courts passage boueux. En résumé un très beau parcours de XC
Une chute sans gravité pour ma part et la satisfaction d'avoir monté un maximum de côtes sur le vélo. Quelques poussages quand même dans des montées très raides.
58 km d'après Garmin, 60 d'après Strava, 4h08 de roulage (Garmin) ou 4h17 (Strava) soit une petite moyenne de 14 km/h. D+ 1300m
Au vu des difficultés de la rando, planning non respecté : retour au Mesnil à 13h30
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
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