[Route] Dimanche 29 juin 2014 - Rallye de Houilles
- Didier KENISBERG
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[Route] Dimanche 29 juin 2014 - Rallye de Houilles
Ultime entraînement avant le week-end cantalou
On peut faire ça :
http://www.cco78.com/Affiche%20rallye%20cco%202014.pdf
ou ça :
http://ffct.org/randonner-a-velo/ou-qua ... idr=111469
Sinon, on sort entre nous
On peut faire ça :
http://www.cco78.com/Affiche%20rallye%20cco%202014.pdf
ou ça :
http://ffct.org/randonner-a-velo/ou-qua ... idr=111469
Sinon, on sort entre nous
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
Re: [Route] Dimanche 29 juin 2014 - Rallye de Houilles
Bonjour,
J'aurais une préférence pour Aubergenville dans la mesure ou le parcours a plus de chance d'être différent de ce qu'on a l'habitude de faire.
Je viens de poser la question pour en savoir plus. Par contre, il faudrait partir super tôt si on se sent de faire le 100... pour ne pas rentrer trop tard.
Sinon, je vais préparer un parcours dans la Chevreuse avec retour par Montfort - côte de Bazemont de sorte à rouler entre 120-140km et environ 1500D+
A+
J'aurais une préférence pour Aubergenville dans la mesure ou le parcours a plus de chance d'être différent de ce qu'on a l'habitude de faire.
Je viens de poser la question pour en savoir plus. Par contre, il faudrait partir super tôt si on se sent de faire le 100... pour ne pas rentrer trop tard.
Sinon, je vais préparer un parcours dans la Chevreuse avec retour par Montfort - côte de Bazemont de sorte à rouler entre 120-140km et environ 1500D+
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Re: [Route] Dimanche 29 juin 2014 - Rallye de Houilles
Je préferrai parcours dans la vallée de chevreuse pour le dénivelé.
A+
François
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Re: [Route] Dimanche 29 juin 2014 - Rallye de Houilles
Rallye de houilles pour Marc et moi avec un départ a 8h
- Didier KENISBERG
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Re: [Route] Dimanche 29 juin 2014 - Rallye de Houilles
J'ai croisé Jean-François ce matin à Maisons-Laffitte.
Nous avons validé l'option Vallée de Chevreuse pour faire un long parcours avec du dénivelé. Il prévoit un parcours modulable que l'on peut allonger ou raccourcir en fonction de notre envie, de notre état de forme, de l'heure et de la météo.
Départ tôt pour rentrer avant 13h00. Idéalement 7h00 au club.
Qui est d'accord et partant
Nous avons validé l'option Vallée de Chevreuse pour faire un long parcours avec du dénivelé. Il prévoit un parcours modulable que l'on peut allonger ou raccourcir en fonction de notre envie, de notre état de forme, de l'heure et de la météo.
Départ tôt pour rentrer avant 13h00. Idéalement 7h00 au club.
Qui est d'accord et partant
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Re: [Route] Dimanche 29 juin 2014 - Rallye de Houilles
Plutôt route et houilles mais rien de sur
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Re: [Route] Dimanche 29 juin 2014 - Rallye de Houilles
OK pour un départ à 7H05 du club pour la vallée de chevreuse
On ajustera en fonction de la pluie
A demain
François
On ajustera en fonction de la pluie
A demain
François
Re: [Route] Dimanche 29 juin 2014 - Rallye de Houilles
Home sweet home pour ma part. it's life !
Bon courage pour demain et bonne préparation pour le week end route.
N'oubliez pas votre KW, ami fidèle et protecteur !
Sébastien
Bon courage pour demain et bonne préparation pour le week end route.
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Re: [Route] Dimanche 29 juin 2014 - Rallye de Houilles
Ok pour moi a 8 hoo a houilles
LA JOIE VOUS SALUT !!!!!
le 3p
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Re: [Route] Dimanche 29 juin 2014 - Rallye de Houilles
ok pour houilles
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Re: [Route] Dimanche 29 juin 2014 - Rallye de Houilles
Stef,
7h45 devant chez toi, çà te va ????
7h45 devant chez toi, çà te va ????
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Re: [Route] Dimanche 29 juin 2014 - Rallye de Houilles
Sans moi, l'eau mouille
Re: [Route] Dimanche 29 juin 2014 - Rallye de Houilles
Grace mat il pleut de trop
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Re: [Route] Dimanche 29 juin 2014 - Rallye de Houilles
Alors, personne au rallye de Houilles, finalement
Nous on est sorti, CR en fin d'après-midi, comme d'hab
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Re: [Route] Dimanche 29 juin 2014 - Rallye de Houilles
Lever 6h00. Il pleut ... mais pas trop
Un coup d’œil aux divers sites internet de météo : en principe, peu de pluie dans la matinée, uniquement quelques averses. Donc, petit déjeuner et préparation.
6h48 : SMS d'Andy. Au vu de son état de fatigue et de la pluie, il laisse tomber. 6h55 : il pleut plus fort. Prêt devant la porte du garage, j'hésite. SMS à François et Jean-François pour leur dire que j'attend que ça se calme. François m'appelle pour me dire qu'ils m'attendent au local, ils sont déjà trempés. Bon, j'y vais. Il est 7h10.
Comme convenu, direction la vallée de Chevreuse. Il pleut toujours : des averses ... nombreuses, des accalmies ... très courtes . On démarre doucement histoire de faire chauffer les machines (c'est à dire nous ).
Les averses s'espacent à partir du milieu de la matinée, pour s'arrêter complètement vers 11h00. On aura même droit à quelques rayons de soleil bien réconfortants sur la fin
Comme souvent François décide de varianter le parcours, du côté d'Orgeval; nous ferons donc deux groupes de 2 et 1
Au compteur : 134 km en 5h17, soit 25,2 km/h de moyenne, D+ 1180m
Et pour faire mentir Christophe L. uniquement 19' de pause ... pour faire quelques pipis
Retour à la maison à 12h45. Au final une bonne sortie de préparation pour le week-end prochain, qui s'est mieux terminée qu'elle n'avait commencé
Un coup d’œil aux divers sites internet de météo : en principe, peu de pluie dans la matinée, uniquement quelques averses. Donc, petit déjeuner et préparation.
6h48 : SMS d'Andy. Au vu de son état de fatigue et de la pluie, il laisse tomber. 6h55 : il pleut plus fort. Prêt devant la porte du garage, j'hésite. SMS à François et Jean-François pour leur dire que j'attend que ça se calme. François m'appelle pour me dire qu'ils m'attendent au local, ils sont déjà trempés. Bon, j'y vais. Il est 7h10.
Comme convenu, direction la vallée de Chevreuse. Il pleut toujours : des averses ... nombreuses, des accalmies ... très courtes . On démarre doucement histoire de faire chauffer les machines (c'est à dire nous ).
Les averses s'espacent à partir du milieu de la matinée, pour s'arrêter complètement vers 11h00. On aura même droit à quelques rayons de soleil bien réconfortants sur la fin
Comme souvent François décide de varianter le parcours, du côté d'Orgeval; nous ferons donc deux groupes de 2 et 1
Au compteur : 134 km en 5h17, soit 25,2 km/h de moyenne, D+ 1180m
Et pour faire mentir Christophe L. uniquement 19' de pause ... pour faire quelques pipis
Retour à la maison à 12h45. Au final une bonne sortie de préparation pour le week-end prochain, qui s'est mieux terminée qu'elle n'avait commencé
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Re: [Route] Dimanche 29 juin 2014 - Rallye de Houilles
Bravo, fallait être motivé, ou un peu fou...
- Didier KENISBERG
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Re: [Route] Dimanche 29 juin 2014 - Rallye de Houilles
christophe_l a écrit :Bravo, fallait être motivé, ou un peu fou...
Sûrement un peu des 2
C'est ce qu'on se disait tous les 3 durant les 2 premières heures
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Re: [Route] Dimanche 29 juin 2014 - Rallye de Houilles
Bravo, chapeau bas!!
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