forum ACMLR

S'il n'y a personne à la rando VTT de Cernay, je ferai une des 2 randos suivantes :

- MENUCOURT : http://www.asmcyclomenucourt.com/

40 km aller-retour, choix du 70 ou 100 km en fonction de l'heure

- BEYNES : http://www.veloclub-beynes.fr/cariboost ... auldre.pdf
et http://www.veloclub-beynes.fr/cariboost ... 9tails.pdf

50 km aller-retour

j'ai une préférence pour Menucourt car le parcours se trouve dans le Vexin, ce qui nous changerait de ces dernières semaines

Dans les 2 cas, départ du local à 7h30, il commencera à faire jour

Partant également pour la menucourt histoire de changer de coin.

Laurent L

partant également pour menucourt

Thierry

Ok pour Menucourt

gary a écrit :Ok pour Menucourt

Toi non plus, tu vas ni au VOT, ni à la rando de Cernay

Salut les meslinois

On se tâte pascal et moi pour vous suivre dans le vexin

Quelle est l'heure du rendez vous et ou ??

Éric et David sont sur le vot
Max en Week End

Et j'ai bien envie de venir rouler en votre compagnie

Pas de VOT pour moi je suis au mariage du fiston

olivier.guyot a écrit :Salut les meslinois.
On se tâte pascal et moi pour vous suivre dans le vexin.
Quelle est l'heure du rendez vous et ou ??
Et j'ai bien envie de venir rouler en votre compagnie

Effectivement, ça serait sympa de rouler ensemble ... pour une fois

Nous partons du Mesnil à 7h30.
20 km jusqu'à Menucourt.
Nous devrions donc arriver sur place vers 8h15

Didier KENISBERG a écrit :

gary a écrit :Ok pour Menucourt

Toi non plus, tu vas ni au VOT, ni à la rando de Cernay

Je préfère aller sur la route pour le moment !!

n'oublie pas ton sac a dos Gary si ca peut te lester un peu

Menucourt me tente bien pour ma reprise, après quelques séances de HT et 60 km ce matin avec Ramiro du côté de Longchamps...

Par contre petit circuit pour ce qui me concerne, si départ depuis le club.

Vous confirmez le départ 7h30... si je suis à la bourre j'irai direct par la plaine d'Achére.

Nicolas

ok pour moi

Hum... Plutot partant pour une séance de HT pour changer un peu..
A chacun sa passion... Quand tu nous tiens...

Sébastien

OK pour Menucourt

Sans moi, une fois de plus... un bapteme et le repas de famille à suivre.

par contre je propose une sortie lundi.... de remise en forme !

Je vais ouvrir le sujet... si ça tente certains

L'image du parcours de ce matin (comme une jambe cassée) sur les belles petites routes du vexin.

Surement une bonne image car il nous a bien cassé las pattes.

Rendez vous rate pour nous.

On s'est retrouve trop tard pour rejoindre le groupe ....pffff
Ça sera pour une autre fois

Du coup on a fait le circuit habituel du 95

olivier.guyot a écrit :Rendez vous rate pour nous.
On s'est retrouve trop tard pour rejoindre le groupe ....pffff
Ça sera pour une autre fois

Effectivement, c'est bien dommage

Une bien belle rando sous le soleil, température froide au départ (0°C) qui a eu du mal à grimper, 10°C quand même à la fin.

Parcours dans le Vexin, en partie sur des routes que nous n'empruntons jamais, notamment entre Us et Villiers en Arthies.

8 participants (Janick, Nicolas pour son retour depuis son entorse du genou, Gary, Thierry, Steph, Régis, Laurent et un nouveau Thierry dont le rythme devrait convenir à Bart, Dom, Ramiro et autre Doumé )

116 km en 4h30, 25,7 km/h, D+ 1050m, retour au Mesnil à 12h35

Equipe groupée, sauf une quinzaine de km entre le ravito et Menucourt où Janick et Laurent sont restés derrière, ce dernier ayant un coup de mou sur la fin.
ça doit faire 3 fois de suite que je ne me retrouve pas à rouler seul, à marquer d'une pierre blanche dans le calendrier

Dans le détail :

- Le Mesnil - Menucourt : 20 km en 52', 200m D+, 22,8 km/h de moyenne
- Menucourt - Ravito : 46 km en 1h41, 500m D+, 27,1 km/h de moyenne
- Ravito - Menucourt : 22 km en 47', 200m D+, 28,2 km/h de moyenne
- Menucourt - Le Mesnil : 28 km en 1h10, 150m D+, 23,9 km/h de moyenne

Nous étions 9 avec toi DIDIER !!!

le chevalier du roi a écrit :Nous étions 9 avec toi DIDIER !!!

Exact

Je me suis oublié