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Bonjour,

Je me suis inscrit à la GFNY Ventoux sur le circuit 130 kms. D'autres sont partants ?

https://www.gfmontventoux.com/pages/vie ... km-80miles

Course : 127.5km

(retour +31 km - descente du Mont Ventoux jusqu'à Vaison, soit 159km au total)

Dénivelé total 3200 m

Les difficultés :

Col de la Péronière : 5km (D+311m) ** 6/7 %- Alt 640m
Col des Aires par Brantes: 3km (D+176m) ** 5/8 %
Col de Macuègne 9,4km *** (Alt 1068m) - Barret de Lioure + Col de l’homme mort : 4,5 km - (Elevation gain: 600m) 4/6 % * (Alt 1213m), 15 km d'ascension sans répit
Mont Ventoux : 21,5km (D+1610m) **** 7/10 % (1912m)

Inscription limitée à 2500 coureurs -

Laurent

Inscris

Inscrit également

C'est vous qu'on appelle les Géants de Provence

Une bien belle cyclosportive sous un temps parfaits.
De beaux maillots Santini, un bon repas d après courses, organisation réussie (hormis le retrait des dossards...).

Une satisfaction générale atténuée par la grosse chute de Laurent dans la descente de Malaucene sur le retour (hors course) vers Vaison La Romaine. 20 points de sutures au visage mais cela aurait pu être pire vu la vitesse et la rencontre d un panneau de signalisation...

Nicolas

Aie aie aie ! Laurent comment vas tu ? Que s'est il passé ?

J’espère que tu vas bien et bon rétablissement
Vive le vélo Vtt !!!

jean a écrit :Aie aie aie ! Laurent comment vas tu ? Que s'est il passé ?

Et bien ...c'est arrivé sur le chemin du retour dans la descente du Ventoux en direction de Malaucene. Une descente à vive allure avec le fiston dans ma roue. Après 10 kms de descente, le fiston devait trouver que cela n'allait pas assez vite, prends les devants et de l'avance . Je poursuis la descente et me retrouve avec un autre coureur qui me précède de quelques mètres lorsque arrive un virage assez serré. Ce denier prend l'intérieur du virage et perd le contrôle de sa trajectoire et fais un tout droit au point de frôler la barrière de sécurité. Tandis que moi étant derrière plus à l'extérieur du virage, j'ai pris peur et ai freiné...un peu trop fort. J'ai du coup bloqué la roue arrière et ai perdu le contrôle du velo pour prendre de face la barrière de sécurité et le panneau de signalisation. Résultat : des plaies au niveau du visage et quelques ecchymoses. J'ai été secouru par trois autres coureurs qui ont vu la chute et on prévenu les pompiers.
Au final, avec 20 points de suture, je m'en sors bien, le casque a joué son rôle. Le velo semble avoir eu peu d'impacts !
Laurent

Impressionnant
Finalement tu ne t'en sors pas trop mal. Dans quelques semaines, tu auras un visage tout neuf Bon rétablissement,

njour

Petit CR de cette cyclo que Thomas et moi avons faite dimanche dernier
137km - 3250d+ consistant à faire le tour quasi complet du massif avant de le grimper depuis Bédoin - gros programme !
Tres très beau parcours passant par le col de Fontaube, au nord, le col de l’homme mort a l’est, avant de redescendre vers Sault pour suivre les gorges de la Nesque. Sublime surtout que nous avions une météo idéale - ensoleillée , sans être trop chaude et avec juste ce qu’il fallait de vent pour rafraîchir
Le départ était donné a 7h30 de Vaison.
Nous avons rejoint le sas en vélo depuis Malaucène vers 7h00. Trop tard pour Qui voulait jouer la gagne en partant correctement placé
Il y avait je crois 2800 partantS sur les 2 parcours. 2000 classés au final.
Tres bien organisé, il y avait assez de ravitos - liquide - pas de solide (covid oblige)- il fallait donc bien prévoir ses barres énergétiques car celles données par l’organisation étaient un peu justes. Thomas est parti devant avec l’ambition de faire le meilleur classement possible. Mes ambitions étaient plus modestes bien que je visais les 6 heures quand même. J’ai toujours trouvé qqun avec qui rouler Ce qui m’a beaucoup aidé à tenir une moyenne de 27 jusqu’au pied du Ventoux km120. Partis avec 2 bidons, j’ai sauté les ravitos jusqu’au km 109 ou j’ai refait le plein. En revanche, j’ai perdu 2 barres en routes je sais pas comment et j’étais en manque d’énergie dans le col.
Je visais de le monter a 200watts - en fait j’ai vite compris que je tiendrais a peine les 180. La montée fut difficile -plus que mes entraînements HT Rouvy -
L’arrivée était au col des tempêtes - dernier virage avant le sommet - en travaux.
J’y suis arrivé en 6h19 - arrêts (10 min) inclus.
Je suis classé 712 (29 de ma catégorie)
Thomas l’a faite en 5h00 et se classe 130 ce qui est pas mal étant donné sa position au départ.

Ceux d’entre vous qui ont fait l’une et l’autre sauront apprécier mais j’ai trouvé celle-ci un peu plus facile qu’une étape du tour - en general plus long et avec plus de dénivelé. Le niveau moyen des participants est supérieur ici. J’ai en tire une belle satisfaction et suis partant pour la refaire - rv le 13 juin 2021 - pour descendre sous les 6h !