Le club du Mesnil a roulé ... à la Mesniloise
Suivre le déroulement du rallye sur l'application Flyby de STRAVA constitue un délice aussi instructif qu'édifiant ... en tous cas ça m'amuse beaucoup
De mon côté, très bonne sortie où je n'ai quasiment jamais roulé seul, comportant plusieurs phases :
Toute la 1ère partie en compagnie de Jean, à la peine dans les bosses loin derrière le peloton (composé de Matthieu, Wilfried, Régis, Thibault, Steph, François et Yves) qui nous attendait régulièrement au sommet. Et nous accrochant dans les portions roulantes.
Dans les derniers kms avant le 1er ravito, bien caché dans le peloton pour ne pas me faire lâcher.
Au ravito, Jean, ressentant encore les efforts qu'il a consentis durant sa longue sortie en solitaire vendredi, annonce qu'il part sur le parcours de 90.
Dilemme pour ma part : soit rouler tranquillement avec Jean et faire plus court que le parcours que je prévoyais, soit accompagner Jean jusqu'à la bifurcation 90/110 et finir le rallye seul, soit laisser Jean et tenter de suivre le groupe 1 avec le risque quasi certain de me faire larguer.
Eh bien, même pas peur, je choisis la 3ème solution.
Dans les 1ers kms après le ravito, parcours plutôt roulant, je reste dans le peloton. Mais, comme prévu, j'explose dans la 1ère vraie côte à Montfort-L'Amaury. Me voilà seul ... du moins le pensais-je
. Jusqu'au moment où Yves, qui était quelques centaines de mètres derrière, me rejoint.
Nous allons rouler souvent tous les 2, Yves devant et moi derrière, parfois avec des gars d'autres clubs.
A Guerville, soit aux 2/3 du rallye environ, ma vitesse moyenne est de 26,4 km/h depuis le Mesnil. Je suis plutôt satisfait et tout cela valide mon choix.
Mais la suite et la fin seront moins roses
. En effet, la distance, le D+, la vitesse moyenne, alliés à la température très élevée et aux séquelles de mon attaque virale de la semaine vont commencer à me peser très fort dans les jambes. Je sens la fatigue me gagner rapidement
Un peu avant Epône, surprise
Steph nous rejoint. Erreur de parcours pour lui et François qui est seul derrière.
Nous allons donc cheminer à tout petit rythme (pour moi, en tous cas) jusqu'au ravito d'Herbeville où l'ombre nous fait le plus grand bien
Par précaution, je prends un gel anti crampe, on ne sait jamais ...
François nous rejoint à ce moment là.
Un groupe nous dépasse au début de la route des radars. Mes coéquipiers l'accroche, mais je sens un début de crampe au moment d'accélérer
. Donc je laisse tomber et je roule seul jusqu'à Sainte Gemme où Steph et Yves m'attendent, François ayant poursuivi avec le groupe précédent.
Je suis obligé de m'arrêter dans la côte de St Nom la Bretèche car les crampes sont là, cette fois. 2-3 pastilles de Décramp, une bonne rasade de boisson énergétique, et c'est reparti ... encore moins vite que précédemment
Je rejoins mes 2 co équipiers à l'arrivée pour le sandwich et la bière traditionnelle. Steph a bien fait de poursuivre jusque là car il repart avec un multi-outil remporté de main de maître à la tombola du jour
Retour tranquille au Mesnil, les crampes sont passées, sans doute grâce au sandwich rillettes. A moins que ce soit la bière
Arrivé à la maison à 13h00 tout pile avec 128 km, D+ 1350m, vitesse moyenne finale de 24,4 km/h (c'est dire si j'ai roulé lentement à partir de Guerville
)
Finalement très satisfait de ma matinée malgré fatigue et crampes.
Cet après-midi, exceptionnellement, sieste dans le hamac au milieu du jardin, avec le bruissement des feuilles d'arbres dans les oreilles. Un délice
Très grosse fatigue ce soir, vivement mon lit
