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55, 80 ou 100 km

Rendez-vous à la piscine de Maisons-Laffitte à 7h20 pour un départ à 7h30

Pour Jean : avec des pneus anti-crevaison tous neufs

Pourquoi partir si tôt? (cela démarre à 7H30)

Il y a que 100 km, soit 4H à rouler sans se presser +20 mn d'arrêt ce qui fait terminer à 11H50.

Où alors il faut rajouter des Km pour terminer à 12H30?

Bonjour,
Je serai également de la partie... entre bain de boue (vu les précipitations de ces derniers jours), et une ballade sympa sous le soleil sur une route bien sèche... y'a pas photo...

Pareille, si on peut décoller un poil plus tard... histoire de ne pas alourdir mon déficit en sommeil... et oui nous ne sommes pas tous égaux

Bonne journée
Sébastien

Au vu du nombre d'incidents de ces derniers dimanche, il vaut mieux prévoir de la marge. D'autant plus si l'on veut repasser au point d'accueil pour récupérer sandwich, coupe, donner nos impressions aux organisateurs, etc ...

Didier KENISBERG a écrit :Au vu du nombre d'incidents de ces derniers dimanche

J'ai reçu les pneux magiques conseillés par les grands manitoux de la route donc ça devrait s'arranger coté incident (si je trouve un peu de temps pour les monter avant dimanche )

Donc moi aussi, je négocierai bien un quart d'heure de sommeil supplémentaire

OK

Rendez-vous 7h30 pour départ 7h45

... et c'est mon dernier mot

7h45 a la piscine

c'est ok pour 7h45 à la piscine avec le soleil enfin!

Thierry

Présent aussi

j'en suis aussi on dit donc 7h45 à la piscine ?

ok pour 7 h 45

donc 7h45

Ok 7h45

Eh bien nous partimes un bon groupe de coureur ,a l'heure, dans le lequel il y avait Nico, Olivier de chez cyclenaturel ,Jean ,Andy ,Seb ,mon pote de boulot Cyrille ,Jean ,Dom ,Thierry ,Didier ,François ,jannick el plésidente , le bouillant Manu ,le mythique Marco J'espere ,ne pas en oublier ,vous m'avez compris ,que du bon ,de la pointure pour une bonne rando ,pas trop rude en denivelé , bon pour moi ,bien que j'étais dans le groupe de fin ,j'ai pas trop envie de raconter tout dans le détail ,beau paysage ,avec des champs de moutardier (fleur jaune) avec des chevaux ,digne d'un fond ecran , perso je me suis régalé ,un bon 100km ,dommage qu'on ne soit pas rester groupir ,pour ce faire une ambiance tour de France ,peloton etc...J'espère qu'on sera en forme pour la sortie du Jura.
bises

105 km en 3h56, soit 26,7 km/h de moyenne pour un D+ de 900m

Retour maison : 12h15

Un grand merci à mes coéquipiers du groupe 1 qui m'ont permis de réaliser un bon entraînement en vue des 2 week-end VTT et route ... grâce à un contre la montre individuel de 15 km et un CLM par équipe de 2 avec Cyrille de 20 km, non initialement prévus au programme