forum ACMLR

Ce week end 3 épreuves possibles, une belle épreuve à Puiseux en France dans le 95 près de Roissy, samedi à 14h.

Le dimanche Saint Leu, 95, sur un tour de 2km...vers 9h

Et Satory sur un circuit sans voiture (circuit d essai de GIAT) d env 4 km ( avec un petit mur...) a faire 15 fois, départ 14h30.

Je serai à Satory.

Nicolas

perso, je vais aller à St leu. c'est le matin et l'apres midi, il y a Paris Roubaix à la TV.

Alors Pascal Sain Leu ?

De mon côté course difficile, je dois finir autour de la 10eme place. Une soixantaine de participants malgré les vacances et le Paris-Roubaix...J'ai payé une participation à une échappée de 8 coureurs à mi-course qui, je le pensais, pouvait aller au bout, avec notamment 3 coureurs du club organisateurs (Velizy), mais qui se sont engueulés !!

Le 15 éme et dernier passage de la petite côte du parcours (200m à 7% de moy , avec un passage à 13%) a été dur avec des petites crampes, et je n'ai donc été un peu juste lors du sprint du peloton.

Une échappée, une course nerveuse, un sprint, je me suis bien amusé !

Nicolas


http://www.strava.com/activities/129886 ... 2933348184

Bravo Nico, cette course devait être nerveuse avec de nombreux changements de rythme avec cette difficulté.
Je pense que cela n'aurait pas été pour moi d'autant que j'ai pris un sacr plaisir à buller devant Paris Roubaix

Pour ma part, je ne sais pas si je dois rire ou pleurer...

un petit tourniquet de 2 km avec un faux plat assez long et rapide à chaque tour. ce fut une course assez nerveuse avec une chaussée remplie de nids de poules (ils sont du choisir cette date là car c'est le jour du Paris Roubaix). Je suis resté tranquillement en fin de peloton pour soigner ma relance dans les virages et remonté devant 5 tours avant l'arrivée. à l'avant dernier tour, trois gars sont sortis et ont pris une centaine de mètres d'avance sur le peloton. j'ai placé un contre dans le dernier tour, suis revenu sur eux et je les ai réglé au sprint.
En fait, en passant la ligne, je croyais avoir gagné sauf que.... il y avait un gars qui était à 200 mètres devant
c'est le problème d'être seul et donc non renseigné.

enfin, le lot de consolation, c'est de faire 2 mais c'est vraiment la place du con dans ces conditions.

et Manu, des nouvelles

Bravo Pascal , ça fait déjà un podium pour l'ACMLR

Super pascal

1er podium mesnilois de la saison

Y'a des photos du podium

Super Pascal ! Encore quelques courses comme ça et tu me retrouves en 3ème cat pour m apprendre ta science de la course...

Désolé Didier, je n'ai pas attendu la remise des prix qui devait se dérouler après l'autre épreuve soit 2 h plus tard.
Nico, ce n'est plus de mon âge de jouer la montée, tu ne crois pas ?
merci pour vos messages

[size=150]bravo pascal [/size]

Tu as raison seul la victoire est belle !!!! mais bravo pour cette place et en plus tu triples tes points au mesniltrophédevélodididieraward.

Le meilleur est avenir !!!!!!!

le 3p

pascal a écrit :Bravo Nico, cette course devait être nerveuse avec de nombreux changements de rythme avec cette difficulté.
Je pense que cela n'aurait pas été pour moi d'autant que j'ai pris un sacr plaisir à buller devant Paris Roubaix

Pour ma part, je ne sais pas si je dois rire ou pleurer...

un petit tourniquet de 2 km avec un faux plat assez long et rapide à chaque tour. ce fut une course assez nerveuse avec une chaussée remplie de nids de poules (ils sont du choisir cette date là car c'est le jour du Paris Roubaix). Je suis resté tranquillement en fin de peloton pour soigner ma relance dans les virages et remonté devant 5 tours avant l'arrivée. à l'avant dernier tour, trois gars sont sortis et ont pris une centaine de mètres d'avance sur le peloton. j'ai placé un contre dans le dernier tour, suis revenu sur eux et je les ai réglé au sprint.
En fait, en passant la ligne, je croyais avoir gagné sauf que.... il y avait un gars qui était à 200 mètres devant
c'est le problème d'être seul et donc non renseigné.

enfin, le lot de consolation, c'est de faire 2 mais c'est vraiment la place du con dans ces conditions.

et Manu, des nouvelles

BRAVOooooo A Pascal et à nos futurs Routiers gagnants Même si je ne comprends vraiment pas tout à votre TAC TIC J ai confiance

Bien joué

Bravo Pascal!

Pas étonnant que je n'arrivais pas à suivre à la Tabernacienne dès que ça montait

Bravo les gars!
Nico, qq conseils de pro:
http://www.overstims.com/Apprenez-a-relancer-et-attaquer?utm_source=newsletter&utm_medium=e-mail&utm_campaign=nl_fr_140416

Cool ,bravo Pascal

J'ai trouvé une photo de la deuxième place de Pascal à Saint Leu, sur le site de "La tige de Selle" Fontenaysienne !