forum ACMLR

Demain je vais courir à Boinville Le Gaillard, départ des courses 1,2,3 et 4 vers 9h.

Manu, Pascal, Dom partant ?

Dimanche peut être le régional mais c'est loin...Cocherel (au fonds du 77).

Nicolas, road race addict

Sans moi paassener en forme ,mon frère devrai y etre
Bonne chance

Effectivement j'ai retrouvé Ramiro sur place.

Une soixantaine de coureurs en 3ème cat, un parcours ultra plat de 74 km (sur 6 tours) pour 120m de dénivelé..que l'on avalera à 39 kmh de moyenne.
Course cadenassée par Neuilly et l'ACBB comme souvent dans le challenge 92 et une arrivée en peloton avec un sprint très très chaud dans lequel je ne réussi pas à trouver l'ouverture. Je finis 6 ou 7eme avec Ramiro ds ma roue. Dommage j’avais de très bonnes sensations et n'avait pas fourni bcp d'efforts ds la course.
Un bon entrainement pour le régional (en 40-49 ans) dimanche qui devrait être bcp plus exigeant avec pas mal de 1er cat au départ...

Nicolas

Pour les coursiers (Dom tu te lances quand ?) , prochaines courses :

- Regional dimanche à Cocherel (77)
- 15/6 Ablis (même parcours qu’aujourd’hui !!) mais on sera en week-end VTT
- 18/6 en soirée course de Houilles sur un parcours de 1.8 km
- 22/6 Alluets (toujours à confirmer sur le calendrier) la classique, 6 *10 km avec la bosse d'Herbeville vers les Alluets à l'arrivée
- 29/6 Saint Martin de Brethencourt (vers Ablis) beau parcours 6*13km avec une bosse à l'arrivée

Pour changer, une petite photo du sprint de jeudi (enfin le passage sur la ligne), je fais donc 7eme puisqu'il manque le 1er sur la photo.