forum ACMLR

La saison est donc lancée. Visiblement la première expérience a été positive pour tout le monde. Je me propose chaque semaine de donner les potentielles courses disponibles en IDF voir dans le 60 ou 27/28.
Si possible répondre rapidement si vous souhaitez que je fasse des inscriptions groupées. Bien sûr chacun est libre de s'inscrire sur place et de proposer d'autres courses que j'aurai loupe. Ou de proposer des entrainements spécifiques.

Le week-end prochain je serai absent (en Charente) mais il y a une course à Bercagny dans le 95 organisée par l'ECOP 95 (circuit de 7.9 km) 12h30 pour 2 et 4 et 14h30 pour 1 et 3.

Qui serait intéressé pour participer. A ce stade j'ai en tête uniquement Ramiro.
Réponse avant demain pour les incriptions à l'avance.

Pour info prochains week-end pour anticiper un peu, en IDF (je ferai des sujets spécifiques) :
- le 3/4 Pussay dans le 91 (circuit de 14km assez plat visiblement d'aprés Strava). depart 8h30 pour les 3 et 4 et 10h30 pour 1 et 2
- le 10/4 Boinville le Gaillard (78 organisé par le 92) à 9h30 pour tout le monde, ou Baillet (95) à 13h pour 3 et 4 et 15h pour 1 et 2 , encore 2 circuits assez plats...

merci et bon entrainement pour ceux qui roulent en semaine sur la route, les chemins ou les HT...

Nicolas

Salut Nico
Pas pour moi,ce week end je roule VTT en préparation de la Jean Racine.
A+

Idem pour moi et sans doute Pascal

ok pour moi à Bercagny

et sans doute Baillet le 10/04

merci Nico

Je suis partant pour cette course en étant au moins avec Ramiro

Allé soyons fou. J en suis

Je serais là aussi si mon père me prête son vélo, ça va être fun, Objectif attaque dans les derniers tours.
Et si quelqu'un peut me prendre si jamais mon père ne peut pas m'emmener

On s'inscrit comment Nicolas? c'est pas mail?

Inscriptions faites pour Ramiro, Mathieu, Gary et Pascal B

Toutes les infos sur le site "ecop95"

Nicolas

Quelqu'un à un place dans sa voiture?

oui si tu roules avec le maillot du club....

Un petit compte rendu.

Présent en cate 3: ramiro ( le leader), Gary ( le meteologue), Cyril ( l invite) et moi meme ( le phacochère)
Arrive sur place vers 13h30, de quoi faire un tour de circuit, et tâter le vent. Pas besoin d être fin de se côté la! Ça souffle énormément.
L échauffement terminé, la course a pris du retard. On en profite pour encourager les mesnilois deja partis. Bonne surprise Manu est la.

Suite au retard, les cate 1 et 3 perdent un tour sur la base annoncée.

Depart 15h, comme d hab ( bon ça fait que 2 courses que je fais) ca part à fond. J ai pris l option pas de cardio pas de compteur donc je ne sais pas trop à combien on roulait.

Cyril et Gary sautent des le premier tour d après leur récit. Ils batailleront seuls face au vent mais termineront

Je reste dans le groupe, avec ramiro. Mon objectif, ne jamais quitte ramiro. Les 3 premiers tours se font à bonne allure. Je me retrouve à un moment entre les échappées et le peloton mais seul. Dur!

Le peloton me reprend ramiro me rassure et surtout donne des conseils.
Ramiro en grand forme ce jour roule fort et ramène régulièrement le peloton sur les échappées.

Une bonne pluie calme tous le monde.

Le dernier tour arrive, ça part devant moi, je prends la roue.

Nous voilà à 3 devant. Un des gars plus fort nous lâche de suite.

Quelques kms Apres nous sont rejoint par Cyril... Non pas Poupion mais schmit.

On se relaye très bien ca avance. On se dit sur sa peut aller au bout.

Merci à ramiro qui freine le peloton avec des relais pas tres motivés.

Il reste 3 km le gars de devant est en ligne de mire. Mais impossible à rattraper.

1 km les gars avec moi relancent. Impossible pour moi.

Je fini 4 eme. Cyril Schmit termine à l arrache premier.

2 min Apres l arrive je regarde mon pneu arrière. Creuve. Depuis quand?

Ramiro ne fera pas le sprint ca sa frottait trop. Il prend la 16eme place.

Bientot les boîtes pour le mesnil

Bravo Matthieu

Des nouvelles de la course de Manu et Pascal

Bravo Mathieu et les Mesnilois

Pour compléter, Résultats dispo sur le site de l ECOP 95

En 4eme, 51 partants, 38 classés, Pascal 34, Manu non classé ?

Nicolas a écrit :En 4eme, 51 partants, 38 classés, Pascal 34, Manu non classé ?

Manu est bien classé en 28ème position : http://ecop95.free.fr/articles.php?Ing=fr&pg=433

Une belle course mai tres dure avec beaucoup de vent ,j ai sauter au premier tour , Pascal aussi , il ny avait pas beacoup de place a l abrit du vent ,on a fini dans le peloton de queue en chasse patate mais on n'a pas reussi a revenir ,on a bien travailler quant même, 7 tours de 7,5km a 30kmh de moyenne ,se pas mal pou un petit peloton de queu face au vent
Bravo a Mathieu et Ramir ils on fait une belle couse

Rien à rajouter sur les comptes rendus. Le vent très fort à fait des dégâts dès le départ. Peu de place pour se protéger. Une course faite pour les costauds, les vrais. ..félicitations à Mathieu qui avec cette perf nous demontre son super niveau. C'est de très bonne augure pour ses futurs classements. Pour ma part, lâche dès le départ et je n'ai pas réussi à rejoindre manu juste devant mais je n'ai vraiment pas encore les jambes. Une bonne séance d entraînement avec les deux derniers tours seul dans le vent. On verra dans 15 jours à baillet.