Programme des courses à venir en Mai

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Nicolas
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Programme des courses à venir en Mai

Messagepar Nicolas » 20 Avr 2016, 22:43

Pas de courses dans le 95 ou le 78 les 2 prochains week-end, mais quelques épreuves dans le 77, le 91 ou le 60, et notamment la fameuse cyclo Velostar le 1er mai.

N'hésitez pas à proposer des épreuves. Les calendriers sont dispo dans les liens utiles, nouvelle rubrique du site ACMLR.
http://acmlr.fr/liens-utiles

Pour ma part , je propose :

jeudi 5 mai : Sonchamps prés de Rambouillet (orga 92) le matin pour 1/3 et l'apm pour 2/4
https://www.strava.com/segments/8179944 et sa côte de Pinceloup

Le 5 mai il y aussi Belloy (95), uniquement l'apm.
https://www.strava.com/segments/4054815

Dimanche 8 mai : Hedouville (95), l'apm
https://www.strava.com/segments/7537649 et sa côte aux poules

Nicolas, stravisme aigu

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Re: Programme des courses à venir en Mai

Messagepar barbichette » 28 Avr 2016, 17:05

ce we il y a une course a beauchamps je crois...
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pascal
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Re: Programme des courses à venir en Mai

Messagepar pascal » 30 Avr 2016, 09:16

Yves mais en FFC. Pour ma part , je vais peut être aller à Dugny.
Des volontaires ?

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Nicolas
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Re: Programme des courses à venir en Mai

Messagepar Nicolas » 30 Avr 2016, 10:47

Pas là ce WE Je suis en Charente, et je fais une course demain apm sur place.

Pour le programme du prochain WE (Cf + haut) on peut en parler en réunion lundi soir.

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Re: Programme des courses à venir en Mai

Messagepar eric villalon » 01 Mai 2016, 15:42

Je suis bien tenté par Belloy le 5 Mai. :velo:

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Re: Programme des courses à venir en Mai

Messagepar pascal » 02 Mai 2016, 18:20

Ramiro et Bibi étaient à Dugny hier. Circuit court et plat dans le parc de la Courneuve où ça a roulé à 36 km de moyenne.
Les semaines se suivent et se ressemblent, je finis dans le peloton.
J'ai bien essayé de partir à 3 tours de l'arrivée mais le peloton est assez vite revenu sur moi et les deux qui avaient pris ma roue.
ce n'est que partie remise mais il faudrait avoir plus de jambes.

Par contre, Ramiro fait une belle 5eme place et il saura plus la commenter que moi.

désolé de ne pas venir à la réunion ce soir, mais je dois recevoir un client très tard.

Pour les courses à venir, je ne pourrais être à Baillet mais j'ai noté Hedouville le 8 mai
quelqu'un connait ?

A bientôt

Pascal

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Re: Programme des courses à venir en Mai

Messagepar Nicolas » 03 Mai 2016, 14:44

Ca vient Pascal ! Si les gars du 95 venaient renforcer l'équipe, à 4 cela serait encore plus jouable... :-D

Ramiro encore 3 points de pris , cela sent la montée en 2...j'espère pouvoir t'accompagner après les 10 points glanés en Charente (victoire de Dimanche).

Suite à la reunion d'hier, j ai donc inscrit Ramiro, Gary et moi pour Sonchamps.

Pour Belloy, je ne suis pas sûr, finalement personne je crois ?

Pour Hedouville, Pascal j'ai mis le profil strava plus haut, il a 2 petites côtes dont une à l'arrivée. Circuit court et donc assez exigeant dans une belle campagne. Le village est charmant. trés agreable s'il fait beau.

A priori pour l'instant Ramiro et moi interessés par Hedouville. et donc peut être Pascal.

Nicolas

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Re: Programme des courses à venir en Mai

Messagepar pascal » 04 Mai 2016, 12:14

yoh !!!

Bravo Nico, elle est super celle là.
félicitations, t'es un super !
ça fait bien plaisir de lever les bras, non ?

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Re: Programme des courses à venir en Mai

Messagepar Nicolas » 04 Mai 2016, 23:12

un petit CR de cette victoire ce WE pour Pascal et les non "straviens".

Course organisée dans le petit village de Lonnes, par le club charentais Guidon Manslois (qui a plus de 120 ans !), et dont mon frère et mon neveu (cadet 2 en FFC) sont membres. 6 tours de 10 km pour les CAT 3, avec 80m de D+ par tour, mais rendu difficile car toute la partie montante se fait face à un vent stable de 30kmh...

50 coureurs au départ, et dés le premier tour je vois un géant s'échapper (voir photo du podium le gaillard, très sympa d'ailleurs, fait env 2m pour 115 kg !!!) accompagné d'un autre coureur. Comme je suis en tête de peloton et que personne ne roule, j' y vais en me disant que derrière le gaillard je serai à l’abri.
Finalement l'échappée ira au bout, je relaye quasiment tout le temps dans la bosse et les autres font surtout le plat et la descente. Au 5ème je tente une première fois de sortir dans la bosse. Puis finalement c'est dans la dernière montée que je pars définitivement pour passer la ligne en tête devant une foule en délire, euh surtout mon frère...(voir photo).
Bien fatigué mais content, 35Kmh,165 puls de moyenne (pour mon max à180...), c'est le cyclo cross qui paye.

En espérant d'autres podiums pour l'ACMLR dés ce week-end,

Nicolas

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Re: Programme des courses à venir en Mai

Messagepar Nicolas » 05 Mai 2016, 15:23

Belle course d'équipe des Mesnilois à Sonchamps ce matin récompensée par la 3ème place de Ramiro et une seconde victoire pour moi. :-D

Une petite quarantaine au départ pour un circuit assez roulant mais avec du vent. Les Mesnilois vont animer la course :

- 4éme tour, tentative avec Gary et moi plus un coureur ACBB, mais vite repris
- 6ème tour j’essaye en solitaire pendant un tour mais repris aussi
- 8éme tour on pense que la bonne est partie avec Gary et 6 autres coureurs, mais là aussi les clubs non représentés font l'effort pour revenir
- Enfin Ramiro fait 2 tours devant avec un ACBB, ils sont repris à 2 km de l'arrivée
- Comme je m'étais bien reposé (merci Ramiro !), je me place idéalement au pied de la petite bosse d'arrivée (Strava annonce 300m à 5%), et je met tout ce que j'ai pour emporter le sprint avec 10 m d'avance, et lever les bras une seconde fois (strava me donne 47 KMH de moyenne sur la dernière bosse !!).
- Ramiro malgré les efforts de son échappée, arrive à trouver un trou (la route est très étroite) pour faire une belle 3ème place, sauté sur la ligne par un mec du POC
- Gary termine dans le peloton, 22ème, un peu court après tous les efforts fournis
Au final 69km et 600m de D+ à 36kmh

Bref des Mesnilois contents (cf selfie :lol: ) et félicités par les autres clubs pour notre course d'équipe.

La cat 2 se rapproche, 17 points pour Ramiro et 22 pour moi (il en faut 30). Gary, comme on dit, apprend le métiers mais ca va venir aussi.

Nicolas



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Re: Programme des courses à venir en Mai

Messagepar eric villalon » 05 Mai 2016, 15:43

Super,bravo les champions de la dream team du Mesnil. ;)

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Re: Programme des courses à venir en Mai

Messagepar Damien » 05 Mai 2016, 17:01

Un beau teamplay. Bravo à tous :velo:
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Re: Programme des courses à venir en Mai

Messagepar stef » 05 Mai 2016, 18:10

superbe ,bravo!!!

olivier.guyot

Re: Programme des courses à venir en Mai

Messagepar olivier.guyot » 05 Mai 2016, 20:31

Bravo. Une belle equipe une belle victoire.

Ramiro. Vivement ton tour !! Nico va falloir rendre l'appareil : ;)

Matthieu Salmon

Re: Programme des courses à venir en Mai

Messagepar Matthieu Salmon » 05 Mai 2016, 20:59

Vous me donnez envi de vous rejoindre dimanche pour la route!!

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Re: Programme des courses à venir en Mai

Messagepar Nicolas » 06 Mai 2016, 13:41

pour Hedouville, dimanche 15h, sont inscrits pour l'instant Pascal B, Ramiro et moi. Matthieu dit moi si tu confirmes, sinon comme toujours c'est possible sur place.

Matthieu Salmon

Re: Programme des courses à venir en Mai

Messagepar Matthieu Salmon » 06 Mai 2016, 16:12

si je viens je m'inscrirais sur place car je dois réparer 2/3 trucs sur le vélo avant.

même pas sur de pouvoir rentrer du taf ce soir tellement la chaine est morte et courte a force de cassée :/

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Re: Programme des courses à venir en Mai

Messagepar eric villalon » 07 Mai 2016, 07:49

Normalement je serai avec vous,je ne peux pas rouler le matin donc pourquoi pas venir vous filer un coup de mains pour une victoire Mesniloise. :velo:

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Re: Programme des courses à venir en Mai

Messagepar Nicolas » 07 Mai 2016, 16:30

Super Eric. Je pense même que tu peux aussi faire quelquechose que ce type de parcours !

À demain

Matthieu Salmon

Re: Programme des courses à venir en Mai

Messagepar Matthieu Salmon » 07 Mai 2016, 16:39

Après quelques galère mon velo est pret.

Nico y a til une place dans ton auto pour t'accompagner sur la course?


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