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Week-end prochain 14-15-16 : à priori rien dans le 95 et 78 en Ufolep, la course de Mery semble annulée

22/5 : Baillet et peut être la course de l'Ufolep 78 à Prunay Le Temple (pas de nouvelles fraiches...)

29-5 : Herblay tout près de chez nous..., version circuit de 6.5 KM , mais à 14h jour de la fête des mères... ou week-end Ventoux 26-28-5 (cf Sujet lancé par Didier).

Personnellement, je pense préparer un peu l'EDT les 2 prochains week-end, dans le Cantal ou chez nous en fonction de la météo.
Et reprise des courses peut être le 29/5 à Herblay ou le 5/6 à Ablis (Départemental Ufolep) pendant le week-end VTT ACMLR...

Nicolas

De mon coté je suis partant ce week end pour la boucle que tu avais annulée pour cause de mauvais temps

Dimanche il semble faire frais mais beau.

Après départ pour Minorque, j'essaierai de m'entrainer la bas durant la semaine.

Matthieu Salmon a écrit :De mon coté je suis partant ce week end pour la boucle que tu avais annulée pour cause de mauvais temps

Dimanche il semble faire frais mais beau.

Après départ pour Minorque, j'essaierai de m'entrainer la bas durant la semaine.

Désole Matthieu, finalement je maintiens mon WE dans le Cantal car le temps annoncé est correct même si pas chaud.

Cela sera peut être jouable le WE suivant (à confirmer).

Cela ne se bouscule pas sur le forum du côté des coursiers...

A priori personne n'a couru ce WE.

WE prochain, il y a Baillet (Ramiro y sera normalement) dimanche apm.
L'UFOLEP 78 semble maintenir la course à Prunay en Yvelines dimanche matin, mais cherche encore des signaleurs.

Sinon le 29/5, il y aura Herblay l'apm à 14h. C'est à côté de chez nous.Je devrais participer.

Matthieu, pour la grosse boucle D+ (160km et 2100m), j’attends la météo car c'est très variable suivant les sites, mais possible peut être ce samedi.

Nicolas

Merci Nico pour ta relance,

je n'ai pas pu aller à Hedouville car en fait j'avais une communion et je ne serais pas non plus dispo pour Baillet mais normalement je serais present à Herblay. Comme tu le dis, c'est à coté de chez nous.

A bientôt

Pascal

Petit rappel :

29/5 : course à Herblay à 14H, je propose une inscription sur place

5/6 : DEP 78 à Ablis à priori j'y vais seul car pas mal de monde au WE VTT en Auvergne

Nicolas

Nicolas a écrit :5/6 : DEP 78 à Ablis à priori j'y vais seul car pas mal de monde au WE VTT en Auvergne

Ni François, ni Jean-Jacques, qui ne participent pas au week-end VTT

Petit CR de la course d'Herblay. Tout prés de chez nous
J'avoue que j'en avais fait un petit objectif car c'est sur mes terres d'entrainement et de KOM
Mais je n'ai pas bien suivi les conseils de Coach Ramiro...et loupé la bonne échappée.

Donc départ 14h, le ciel est gris mais ça va. Le parcours d'env 7 km à faire 8 fois, est exigeant sur des routes très abimées par endroit, avec la descente pas facile de la sente des Laveuses à Conflans (Mur de Conflans) et la cote finale bien raide juste avant l'arrivée pour remonter des quais de Seine.

J'avais décidé d’attaquer assez tôt à cause de l'état de la route et dés la première bosse je fais un gros effort (trop d'ailleurs, c'est là que Ramiro m'avait dit d'y aller plus cool...) , derrière cette attaque, le futur vainqueur place un gros contre, et je ne suis pas capable d'y aller, en sur-régime...Ramiro, lui, arrive à revenir sur le groupe de 7/8 coureurs. Mais il va lâcher sur la bosse suivante, 2 coureurs très costauds sont partis, on ne les reverra pas...

A partir de là il y a quelques attaques dans ce qui reste de notre peloton, mais ça revient à chaque fois, Ramiro notamment nous fait très mal à chaque descente (impressionnant !!!) à chaque fois on est plusieurs à devoir faire de gros efforts pour revenir sur les quais. Surtout la pluie, forte, arrive le le terrain devient de plus en plus risqué.

A l'entame du dernier tour, je place une attaque, je suis repris, 2 gars sortent, finalement je vais les chercher, et je vois Ramiro nous doubler comme un avion à nouveau dans cette descente maintenant très glissante. On va arriver au pied de la bosse finale à 5 pour jouer la 3ème place. J'hésite (je sais que je vais monter si je marque des points... ),mais je me lance dans le sprint pour finir 3ème...derrière Ramiro fait 7 après avoir roulé très fort sur les quais pour que l'on arrive au pied de la bosse avant que le peloton revienne. Merci encore !

Content de cette place quand même, mais un peu triste aussi, car mes prochaines courses (en 2ème CAT) seront sans Ramiro et mes potes de l'ACMLR ou du CCO...

Des lots très sympas, des musiciens, beaucoup de bénévoles sur la route ainsi que la police des motos et voitures, une très belle organisation pour une course en ville !

Merci à Manu et Marc pour leurs encouragements.

Nicolas

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Bravo Nicolas !! Direct en 2ème catégorie ! Dommage que nous ne serons plus sur la même course, mais cela donne envie de progresser

Bon je viens de regarder, le mec qui gagne etait ancien national FFC chez les plus jeune, passé à la course à pied, 2h34 au marathon et 3eme au 100 km de Millau en 2014 (une référence sur cette épreuve atypique).

Bon, moins de regrets...sauf de n avoir pas pris sa roue quand il est parti.

Bravo Nico,à nous de montrer le maillot des Mesnilois de 3ème cat.