forum ACMLR

Salut les routiers,

j'ai trouvé ça sur le site UFOLEP,
je suppose que c'est le bon.

Avis aux amateurs !!!

Première course de L'année pour mon frère Ramir et moi a Bercagny .
On a quand même réussi a courir même son carton , merci a quelques connaissances , on a pas eu de chance , une crevaison pour moi au 20e km et idem pour mon frère au 50e km donc abandon pour tous les deux
J'espère que pour la prochaine ça se passera mieux et qu'on aura réussi à récupérer les cartons

J'ai envoyé un email pour recevoir les cartons par email au plus vite.

Je pense aller à Sonchamps dimanche, 13h30 pour CAT 2 et 4 et 9h30 pour les 1 et 3.

Nicolas

Super
Merci Nico

Hello

Manu, Ramiro, Pascal à vos ciseaux pour les cartons, voir pièce jointe.

Sonchamps est annulé mais il y a encore Wissous...

Nico

Oups c est pas Wissous c est Pussay, toutes les catégories vers 9h...

Hello,

Bon finalement je vais plutôt aller à Douy La Ramee : 15 h pour Cat 1 et 2, 13h pour 3 et 4
Un circuit court mais exigeant.

Grasse mat en vue

Attention Changement d'heure ce WE !

Nicolas,

Merci Nico pour le carton.
Pas encore prêt pour prendre un dossard mais j y travaille
À bientôt j espère
Pascal

Ça y est la saison des courses vient de démarrer cet après midi à Baillet.
Nous étions donc trois à montrer le maillot de l Acmlr Manu et moi en Gs et Ramiro en 3.
En Gs, 65 coureurs au départ sur un circuit que nous connaissons bien. Pas de pluie mais quelques passages glissant dues aux récentes intempéries. Aucune attaque n a été au bout et le peloton est arrivé groupé pour un sprint massif. Nous finissons dans les vingt avec Manu qui finit juste devant moi. 58 km à une moyenne de 33,6 et un dénivelé positif de 550 m. Les 2 courses étant parties en même temps, à peine arrivés, nous avons pu voir l arrivée des 3. Arrivée également en peloton groupé , j ai compté Ramiro vers la 11eme place.

Bravo les gars, c'est déjà bien d'avoir participé et montré le plus beau maillot du monde

Ce dimanche 8 avril, je vais à Herblay.
plus on est de fou, plus on rigole ...

Manu, Ramiro, vous pourriez me confirmer les horaires de départ svp

merci

Pascal

Salut Pascal
Je vai aussi à herblay dimanche , apparement les horaires sur le calendrier ne son pas bon, nous devrions courir en début d'après-midi mai j'ai pas encore les horaires

Finalement le départ de la couse à herblay ce fait a 14h
Si ça interaice quelqu'un !

Désolé Manu, je vais te faire faux bond car j'ai un déjeuner familial ce dimanche donc le depart à 14H ,ça ne va pas le faire. Je vais donc essayer St Martin de Betancourt à 9h00.
Je vais etre obligé de me lever super tôt, rien que d'y penser j' ai déjà mal aux jambes.
Bonne course et on se tient au courant pour la suite.
Pascal

Un petit mot sur la course de St Martin de Brethencourt. Peloton très important du au fait que toutes les fédérations étaient au départ, j'ai l’impression que c'est la règle maintenant.
un parcours de plus de 10 km avec 3 bosses dont la bosse d'arrivée assez longue et monté à fond.
Ras sur la course, des attaques mais le vent et les bosses interdisaient toute grande échappée.
arrivée donc au sprint et quelle surprise d'arriver dans le peloton avec toutes ces bosses.
Enfin dans le peloton, à l'arrière du peloton ...

pascal a écrit :arrivée donc au sprint et quelle surprise d'arriver dans le peloton avec toutes ces bosses.
Enfin dans le peloton, à l'arrière du peloton ...

C'est déjà pas si mal

Peu de course dans la région ce dimanche, j'avais donc décidé de partir dans l'Oise avec mon épouse afin non seulement de courir mais également de visiter un peu cette région.
Région pas si loin que ça d'ailleurs car même kilométrage et même temps d'accès que dimanche dernier dans les Yvelines à St Martin.
Bref course départ à 12h30 à Verneuil en Halatte sur un circuit très rapide de 3.5 km avec juste un long faux plat d'environ 1km avant l'arrivée.
Près de 70 coureurs au départ. Course très nerveuse avec beaucoup d'attaques et de contres qui nous a fait une belle moyenne de 38.7 km de moyenne.
Franchement, j'ai trouvé que ça allait très vite.
Pas de compte tour au podium ce qui fait que tout d'un coup la cloche a raisonné pour le dernier tour. C'est à ce moment-là que j'ai vu que 3 coureurs avaient pris 400 mètres d'avance et que 3 autres étaient partis en contre-attaque. Comme je n'étais pas bien placé à l'amorce de ce dernier tour, obligé de faire le fort signe pour remonter.
J'ai eu de la chance car une porte s'est ouverte devant moi, cela m'a permis de faire le sprint avec ce qui me restait de jambe.
Je dois finir 2 ou 3 eme du peloton ce qui doit me placer entre la 8 et 10 eme place, le classement officiel devrait être publié cette semaine.
Bref, une belle course et une visite sympa de Senlis, très jolie ville médiévale.

Bravo Pascal
J'espère que dans 15jour on courera ensemble à mery

Merci Manu,
J'ai trouvé le classement aujourd'hui et en fait je fais 6.

il y avait bien trois échappés mais personne avant le peloton.
ils sont quand même fort dans l'Oise, tu as même les photos.....

On se tient au courant pour la suite

Pascal

Après un mois sans course UFOLEP avec les ponts du mois de mai, c'était ce week end un véritable week end vélo.
J’ai effectivement participé à deux courses l'une le 12 à Belloy en France et le lendemain le 13 sur le circuit bien connu de Baillet.

Ce samedi 12, circuit de Belloy en France de près de 6.5 km et pas mal accidenté avec notamment une cote plus sévère que les autres pour l'arrivée.
75 partants pour cette course qui malgré les cotes s'est déroulée à une très belle moyenne de 36km/h pour ces 61 km.
Peloton groupé à l'arrivée et je finis dans le ventre mou du peloton.
En redescendant de l'arrivée, j'ai pu voir l'arrivée de Nicolas que je n'avais même pas vu au départ qui doit finir également dans le milieu du peloton.

Le lendemain course à Baillet avec également plus de 70 coureurs. Arrivée également groupée où je finis également dans le peloton. 53 km à 35km /h de moyenne.

Il y a vraiment trop peu de courses en UFOLEP, ce qui rend difficile l'amélioration de la forme. EN effet, en ne courant que si peu, les progrès acquis redescendent rapidement à mon âge...
Ce serait bien comme nous en avions discuté avec Nicolas que le club s'affilie à la FSGT ou FFC.
Je sollicite donc notre direction pour entamer ce chantier.

Mais je sollicite également mes collègues ..... Ou êtes-vous ? Que faites-vous ? :

Pascal