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Qui pour nous accompagner, Dominique et moi même, demain matin pour une sortie route

RV à 9h00 devant chez moi

demain matin, je termine l'entretien de mon vtt (fourche+frein), et je vais le tester l'après midi

Encore une belle sortie route avec Dominique ce matin.
Parcours classique : Poissy-Villennes-Médan-Vernouillet-Les Alluets-Maule-Marcq-Beynes-Chavenay-St Nom la Breteche-Noisy-L'Etang la Ville-St Germain-Le Pecq
Au total : 84 km en 3h20, soit une moyenne assez faible de 25 km/h pour un D+ de 900m. Je précise que Dominique n'y est pour rien, petite forme pour ma part
Retour comme prévu à 12h30 pour la dernière sortie de l'année. Vivement l'année prochaine

Pas trop motivé pour me lever tôt demain matin (jeudi 9)...donc je ferai plutôt (et surtout pus tard) une petite sortie route, vers 17h pour 2h/2h30 par exemple.

Y a t il d'autres mesnilois-routiers interessés ?
Sinon peut être Longchamps.

Nicolas

Ce matin, mon collègue Gilles m'ayant laissé tomber au dernier moment pour cause de rage de dents, je décidai de sortir seul sur route, pour ma 4ème sortie en 6 jours .

Et là, coup de bol Après 200 mètres, je croise 4 cyclistes de l'USML, dont 2 que je connaissais déjà (Serge et Max).

Je me joins donc à eux pour une sortie sous le soleil en direction du Vexin. Rythme tranquille, mais quand même 23 km/h de moyenne au final.

Après 20 mn, je crève à l'avant Bien content d'avoir de l'aide finalement, mon pneu s'avérant difficile à défaire et remettre en place. Merci Alain

Vers Seraincourt, pause café dans un bistrot que l'USML fréquente régulièrement. Vraiment tranquille cette sortie

Au compteur : 75 km et 650m de D+ ... et de nouveaux potes

Petite sortie route avec Pascal et Olivier sous un super soleil, demain grande sortie VTT sous le même soleil

70 km au compteur à presque 26 de moyenne
800 m de dénivelé par le parcour habituel

Réussi à lâcher pascal dans la côte de Domont sur le retour (pas peu fier) faute d'avoir réussi à le suivre dans celle de Presles.

Les jambes étaient bonnes aujourd'hui, dommage que le timing était serré.

Dimanche VTT, peut être une petite sortie route samedi.

Encore une belle sortie,seul cette fois,direction le pont de sartrou,tout dépend d ou on arrive pour le nom du pont,et déchirure du pneu arrière,demi tour chez olive,chouette ça commence bien,après réparation,je me dirige sur cinglant,maurecourt st Maurice et j attaque direct le col de l hautil arrivé en haut à la recherche d oxygène je dévale la pente de triel pour attaquer ensuite le mont de buzenval,j arrive ensuite à bures et le col des alluets 3eme cat,redescend orgeval,Poissy,retour achetés,quelques fanions rouge,blanc,couleur bmc accroché aux arbres poul m encoulager,arrivé 60km pas encore que je vais vous suivre, à tutti

Mais si Steph, c est pour bientôt

A très vite

Sortie route sous le soleil ... et le vent avec Steph, Régis et Manu.

Saint Germain, Rennemoulin, Chavenay, Crespieres, Les Alluets, Saint Nom et St Germain à nouveau.

64 km en 2h35, 25 km/h de moyenne, D+ 640m.

Départ 17h00, retour 19h40. Vive l'heure d'été

Bien sympa de couper la semaine de boulot sur le vélo

Nouvelle sortie route sous le soleil avec Steph et Régis.

Et la 1ère de l'année en tenue d'été

Conflans, Triel, Les Alluets, Feucherolles, Saint Nom La Breteche et St Germain en Laye.

60 km en 2h25, 24,4 km/h de moyenne, D+ 540m.

Départ 17h00, retour 19h30.

Toujours aussi sympa de couper la semaine de boulot sur le vélo

argh, trop tôt pour moi...

mais bon si cela marque des points , j'ai quand même fait 43km de 19h à 20h30 (d'ailleurs il faisait plus frais...), comme d'hab, lignes droites station + quelques bosses sur La frette.

Nicolas