Qui pour nous accompagner, Dominique et moi même, demain matin pour une sortie route
RV à 9h00 devant chez moi
Sorties en semaine
- Didier KENISBERG
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- VTT : Splendide Specialized Camber 29" Comp Alu, Lapierre X Control 130 (dit le "jeune mulet") et décathlon jaune très fatigué (dit "le vieux mulet")
- Route : BMC roadmachine 02 Ultegra Di2 et MBK acheté d'occasion à Thierry L.
Re: Sorties en semaine
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
- christophe_l
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Re: Sorties en semaine
demain matin, je termine l'entretien de mon vtt (fourche+frein), et je vais le tester l'après midi
- Didier KENISBERG
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Re: Sorties en semaine
Encore une belle sortie route avec Dominique ce matin.
Parcours classique : Poissy-Villennes-Médan-Vernouillet-Les Alluets-Maule-Marcq-Beynes-Chavenay-St Nom la Breteche-Noisy-L'Etang la Ville-St Germain-Le Pecq
Au total : 84 km en 3h20, soit une moyenne assez faible de 25 km/h pour un D+ de 900m. Je précise que Dominique n'y est pour rien, petite forme pour ma part
Retour comme prévu à 12h30 pour la dernière sortie de l'année. Vivement l'année prochaine
Parcours classique : Poissy-Villennes-Médan-Vernouillet-Les Alluets-Maule-Marcq-Beynes-Chavenay-St Nom la Breteche-Noisy-L'Etang la Ville-St Germain-Le Pecq
Au total : 84 km en 3h20, soit une moyenne assez faible de 25 km/h pour un D+ de 900m. Je précise que Dominique n'y est pour rien, petite forme pour ma part
Retour comme prévu à 12h30 pour la dernière sortie de l'année. Vivement l'année prochaine
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
- Nicolas
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Re: Sorties en semaine
Pas trop motivé pour me lever tôt demain matin (jeudi 9)...donc je ferai plutôt (et surtout pus tard) une petite sortie route, vers 17h pour 2h/2h30 par exemple.
Y a t il d'autres mesnilois-routiers interessés ?
Sinon peut être Longchamps.
Nicolas
Y a t il d'autres mesnilois-routiers interessés ?
Sinon peut être Longchamps.
Nicolas
- Didier KENISBERG
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Re: Sorties en semaine
Ce matin, mon collègue Gilles m'ayant laissé tomber au dernier moment pour cause de rage de dents, je décidai de sortir seul sur route, pour ma 4ème sortie en 6 jours .
Et là, coup de bol Après 200 mètres, je croise 4 cyclistes de l'USML, dont 2 que je connaissais déjà (Serge et Max).
Je me joins donc à eux pour une sortie sous le soleil en direction du Vexin. Rythme tranquille, mais quand même 23 km/h de moyenne au final.
Après 20 mn, je crève à l'avant Bien content d'avoir de l'aide finalement, mon pneu s'avérant difficile à défaire et remettre en place. Merci Alain
Vers Seraincourt, pause café dans un bistrot que l'USML fréquente régulièrement. Vraiment tranquille cette sortie
Au compteur : 75 km et 650m de D+ ... et de nouveaux potes
Et là, coup de bol Après 200 mètres, je croise 4 cyclistes de l'USML, dont 2 que je connaissais déjà (Serge et Max).
Je me joins donc à eux pour une sortie sous le soleil en direction du Vexin. Rythme tranquille, mais quand même 23 km/h de moyenne au final.
Après 20 mn, je crève à l'avant Bien content d'avoir de l'aide finalement, mon pneu s'avérant difficile à défaire et remettre en place. Merci Alain
Vers Seraincourt, pause café dans un bistrot que l'USML fréquente régulièrement. Vraiment tranquille cette sortie
Au compteur : 75 km et 650m de D+ ... et de nouveaux potes
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
- eric villalon
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Re: Sorties en semaine
Petite sortie route avec Pascal et Olivier sous un super soleil, demain grande sortie VTT sous le même soleil
Re: Sorties en semaine
70 km au compteur à presque 26 de moyenne
800 m de dénivelé par le parcour habituel
Réussi à lâcher pascal dans la côte de Domont sur le retour (pas peu fier) faute d'avoir réussi à le suivre dans celle de Presles.
Les jambes étaient bonnes aujourd'hui, dommage que le timing était serré.
Dimanche VTT, peut être une petite sortie route samedi.
800 m de dénivelé par le parcour habituel
Réussi à lâcher pascal dans la côte de Domont sur le retour (pas peu fier) faute d'avoir réussi à le suivre dans celle de Presles.
Les jambes étaient bonnes aujourd'hui, dommage que le timing était serré.
Dimanche VTT, peut être une petite sortie route samedi.
- stef
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Re: Sorties en semaine
Encore une belle sortie,seul cette fois,direction le pont de sartrou,tout dépend d ou on arrive pour le nom du pont,et déchirure du pneu arrière,demi tour chez olive,chouette ça commence bien,après réparation,je me dirige sur cinglant,maurecourt st Maurice et j attaque direct le col de l hautil arrivé en haut à la recherche d oxygène je dévale la pente de triel pour attaquer ensuite le mont de buzenval,j arrive ensuite à bures et le col des alluets 3eme cat,redescend orgeval,Poissy,retour achetés,quelques fanions rouge,blanc,couleur bmc accroché aux arbres poul m encoulager,arrivé 60km pas encore que je vais vous suivre, à tutti
- Didier KENISBERG
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Re: Sorties en semaine
Sortie route sous le soleil ... et le vent avec Steph, Régis et Manu.
Saint Germain, Rennemoulin, Chavenay, Crespieres, Les Alluets, Saint Nom et St Germain à nouveau.
64 km en 2h35, 25 km/h de moyenne, D+ 640m.
Départ 17h00, retour 19h40. Vive l'heure d'été
Bien sympa de couper la semaine de boulot sur le vélo
Saint Germain, Rennemoulin, Chavenay, Crespieres, Les Alluets, Saint Nom et St Germain à nouveau.
64 km en 2h35, 25 km/h de moyenne, D+ 640m.
Départ 17h00, retour 19h40. Vive l'heure d'été
Bien sympa de couper la semaine de boulot sur le vélo
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
- Didier KENISBERG
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Re: Sorties en semaine
Nouvelle sortie route sous le soleil avec Steph et Régis.
Et la 1ère de l'année en tenue d'été
Conflans, Triel, Les Alluets, Feucherolles, Saint Nom La Breteche et St Germain en Laye.
60 km en 2h25, 24,4 km/h de moyenne, D+ 540m.
Départ 17h00, retour 19h30.
Toujours aussi sympa de couper la semaine de boulot sur le vélo
Et la 1ère de l'année en tenue d'été
Conflans, Triel, Les Alluets, Feucherolles, Saint Nom La Breteche et St Germain en Laye.
60 km en 2h25, 24,4 km/h de moyenne, D+ 540m.
Départ 17h00, retour 19h30.
Toujours aussi sympa de couper la semaine de boulot sur le vélo
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
- Nicolas
- ACMLR Team
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- VTT : Scott Genius 10 (2011)
- Route : Scott Foil 40 (2013)
Re: Sorties en semaine
argh, trop tôt pour moi...
mais bon si cela marque des points , j'ai quand même fait 43km de 19h à 20h30 (d'ailleurs il faisait plus frais...), comme d'hab, lignes droites station + quelques bosses sur La frette.
Nicolas
mais bon si cela marque des points , j'ai quand même fait 43km de 19h à 20h30 (d'ailleurs il faisait plus frais...), comme d'hab, lignes droites station + quelques bosses sur La frette.
Nicolas
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