Rendez-vous au pont de Sartrouville
à 17h00
pour une sortie de 60 km environ, retour vers 19h30
Mercredi 15 avril 2015
- Didier KENISBERG
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- VTT : Splendide Specialized Camber 29" Comp Alu, Lapierre X Control 130 (dit le "jeune mulet") et décathlon jaune très fatigué (dit "le vieux mulet")
- Route : BMC roadmachine 02 Ultegra Di2 et MBK acheté d'occasion à Thierry L.
Mercredi 15 avril 2015
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
- Nicolas
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Re: Mercredi 15 avril 2015
Pour ceux qui ont un boulot , RDV à 19h devant Cycle naturel pour un entrainement sur la plaine d'Achére puis des bosses sur la Frette et Montigny. Pour l'instant nous sommes 2, Gary et moi.
- stef
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Re: Mercredi 15 avril 2015
pour l'instant il y aura el plésidente ,didier,thierry,régis et moi
- Didier KENISBERG
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Re: Mercredi 15 avril 2015
Donc sortie à 5 : Janick, Thierry, Steph et Régis. On sera bientôt plus nombreux le mercredi soir que le dimanche matin
Thierry avait des fourmis dans les jambes ... ou plutôt les marmottes, celles que l'on croise quand on fait du vélo en montagne.
Il nous a fait faire toutes les bosses qu'il connaissait avec pour thème central, l'Hautil. En descente ... puis la même en montée, une autre en descente ... la même en montée, etc ...
Puis changement de région, Triel, Vernouillet où Janick qui voulait rentrer avant 19h30 nous a quitté, Bures, Morainvilliers, Les Alluets et retour par Orgeval, Villennes et Poissy.
Au final, 71 km en 2h50, 24,8 km/h de moyenne, D+ 740m.
Retour au Mesnil à 19h45. Janick avait raison
Et tout ça sous un soleil estival, 25°C environ
Thierry avait des fourmis dans les jambes ... ou plutôt les marmottes, celles que l'on croise quand on fait du vélo en montagne.
Il nous a fait faire toutes les bosses qu'il connaissait avec pour thème central, l'Hautil. En descente ... puis la même en montée, une autre en descente ... la même en montée, etc ...
Puis changement de région, Triel, Vernouillet où Janick qui voulait rentrer avant 19h30 nous a quitté, Bures, Morainvilliers, Les Alluets et retour par Orgeval, Villennes et Poissy.
Au final, 71 km en 2h50, 24,8 km/h de moyenne, D+ 740m.
Retour au Mesnil à 19h45. Janick avait raison
Et tout ça sous un soleil estival, 25°C environ
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
- Nicolas
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Re: Mercredi 15 avril 2015
Pour Gary et moi plus petite sortie mais bien agréable aussi, un peu moins de 50 km entre 19h et 21h(cause une double crevaison pour un de nos compagnons de route).
En effet nous avons retrouvé 2 "coursiers" de 3ème cat du club de Sartrouville (les verts), dans le coup sortie sympa à 4 avec quelques bons relais sur la plaine puis un peu de montée à un bon rythme, vers la frette et le passage obligé sur les hauteurs de Montigny pour finir.
Jean prépare une demande de carton pour Gary...
Nicolas
En effet nous avons retrouvé 2 "coursiers" de 3ème cat du club de Sartrouville (les verts), dans le coup sortie sympa à 4 avec quelques bons relais sur la plaine puis un peu de montée à un bon rythme, vers la frette et le passage obligé sur les hauteurs de Montigny pour finir.
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