Hello,
Il devrait faire soleil demain.
Je pense faire ma dernière sortie de l'année - tranquille
Si cela intéresse quelqu'un départ 9h00 du club - retour midi
Mercredi 30 Décembre 2015
Mercredi 30 Décembre 2015
JFL " Train smart - Ride hard - Have fun "
- Didier KENISBERG
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Re: Mercredi 30 Décembre 2015
Mercredi ou jeudi, je ne sais pas encore
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
- stef
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Re: Mercredi 30 Décembre 2015
je mets le réveil et après on verra
- Didier KENISBERG
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Re: Mercredi 30 Décembre 2015
Ok, présent pour un départ à 9h00, je vais tester le genou
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
-
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Re: Mercredi 30 Décembre 2015
9h , c'était trop tôt pour moi : il fallait absolument que je passe une couche de peinture ce matin à la première heure si je veux que mon chantier soit terminé pour le réveillon
Donc départ vers 11h, une fois ma tâche accomplie .
Direction sud (face au vent pour démarrer, vieux réflexe d'un routier solitaire ) vers Marly puis St Cyr l'école.
Je décide ensuite de pousser jusqu' en vallée de chevreuse : Millon La Chapelle, Chevreuse, Dampierre, Levi St Nom, puis retour par la côte des 17 tournants.
Une belle sortie pour la dernière de l'année: 77 kms et 870 m de dénivelé. retour vers 14 h 30.
Donc départ vers 11h, une fois ma tâche accomplie .
Direction sud (face au vent pour démarrer, vieux réflexe d'un routier solitaire ) vers Marly puis St Cyr l'école.
Je décide ensuite de pousser jusqu' en vallée de chevreuse : Millon La Chapelle, Chevreuse, Dampierre, Levi St Nom, puis retour par la côte des 17 tournants.
Une belle sortie pour la dernière de l'année: 77 kms et 870 m de dénivelé. retour vers 14 h 30.
- Didier KENISBERG
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Re: Mercredi 30 Décembre 2015
5 participants pour notre dernière sortie de l'année : JF, Andy, Doumé et Steph.
Parcours classique vers Marly, Rennemoulin, Chavenay, Beynes, Maule, Orgeval et Poissy.
Pas d'incident, température entre 4 et 7°C sous le soleil d'hiver
62 km en 2h40, soit 23,3 km/h (rythme très tranquille, on a plus fait travailler la langue que les jambes ), D+ 500m.
Retour au Mesnil comme prévu avant 12h00.
2015 est mort, vive 2016
Parcours classique vers Marly, Rennemoulin, Chavenay, Beynes, Maule, Orgeval et Poissy.
Pas d'incident, température entre 4 et 7°C sous le soleil d'hiver
62 km en 2h40, soit 23,3 km/h (rythme très tranquille, on a plus fait travailler la langue que les jambes ), D+ 500m.
Retour au Mesnil comme prévu avant 12h00.
2015 est mort, vive 2016
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
Re: Mercredi 30 Décembre 2015
Je viens de me faire doubler par Didier.... sur le compte rendu... tant pis je vous l'envoie quand même.
Gloire à toi Jean "le devoir avant tout"
Pas de devoir de vacances pour le Club des 5, Didier, Doumé, Steph, Andy et moi, et c'est donc à 9h00 que nous partîmes sous le soleil.
Calcul avec le temps plutôt que le vent et au final même direction que Jean pour suivre un parcours ultra classique de 3h00 en mode sortie de fin d'année - Noisy par le col du Pecq - Rennemoulin - replat de Chavenay - Plateau de Grignon - Gouffre de Beynes - côte de Beulle à Maule - retour par les Alluets - bordure d'Orgeval - Poissy - Maisons.
A noter, la rencontre avant Beynes de voitures de pompier pinponentent pour un accident de cycliste (a priori sans trop de gravité).
Plus drôle avant Maule, un VTTiste au casque intégral très doué de la roue arrière.
Enfin un Andy que j'ai trouvé en grande forme dans les pentes - serait-ce les effets de cette belle barbe couleur California ?
Bref, une agréable sortie causeries de 64km - 500d+ et 23moy pour terminer cette bien belle année cyclo sportive 2015.
Bon réveillon à tous pour attaquer de la meilleure manière une année 2016 - qui s'annonce pleines de nouveaux défis.
Gloire à toi Jean "le devoir avant tout"
Pas de devoir de vacances pour le Club des 5, Didier, Doumé, Steph, Andy et moi, et c'est donc à 9h00 que nous partîmes sous le soleil.
Calcul avec le temps plutôt que le vent et au final même direction que Jean pour suivre un parcours ultra classique de 3h00 en mode sortie de fin d'année - Noisy par le col du Pecq - Rennemoulin - replat de Chavenay - Plateau de Grignon - Gouffre de Beynes - côte de Beulle à Maule - retour par les Alluets - bordure d'Orgeval - Poissy - Maisons.
A noter, la rencontre avant Beynes de voitures de pompier pinponentent pour un accident de cycliste (a priori sans trop de gravité).
Plus drôle avant Maule, un VTTiste au casque intégral très doué de la roue arrière.
Enfin un Andy que j'ai trouvé en grande forme dans les pentes - serait-ce les effets de cette belle barbe couleur California ?
Bref, une agréable sortie causeries de 64km - 500d+ et 23moy pour terminer cette bien belle année cyclo sportive 2015.
Bon réveillon à tous pour attaquer de la meilleure manière une année 2016 - qui s'annonce pleines de nouveaux défis.
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