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Sortie ce matin avec Pascal en préparation de notre week end.
Départ 9h00 du château de la chasse direction un max de cotes dans Montmorency. Terrain gras, descente technique et montée fort sympathique au programme.
70 km en 4h00 +1303 m pour moi ,un peu moins pour Pascal qui a roulé comme un pro depuis qu'il a son scott, il a retrouvé ses jambes de 20 ans.
Je pense refaire ce genre de sortie Lundi prochain, si il y a des volontaires, ils seront les bienvenue.

Ça m'arrange pas que tu l'entraîne.

C'est encore moi qui vais souffrir

Allez je sors

personne ne vient s'entrainer sur les cotes de la foret de montmorency avec le coach ERIC ...Vous avez tort
il motive bien

Pourquoi pas

Sinon, on peut faire une sortie route vers la Roche-Guyon, comme le proposait Olivier

Oui ça ça me plairait beaucoup.

En plus y a un peu de dénivelé par la

Un bain de boue par week-end, ça me suffit

Donc demain, route. Départ à 8h00 du local pour une longue sortie vers La Roche-Guyon

Qui m'aime me suive