Sortie très tranquille pour le 95 avec Steph,Pascal,Olivier,Max et Steph bis (David à Andresy normalement).Echauffement dans Montmorency avant d'aller explorer de nouveaux petit single sympa sur l'Ile Adam.L'équipe tourne au ralenti ce matin,gros état de fatigue général.Une crevaison pour Max dans la très rapide descente vers Frepillon. Au final 47 km sous un super soleil.