Sortie ce matin avec Pascal en préparation de notre week end.
Départ 9h00 du château de la chasse direction un max de cotes dans Montmorency. Terrain gras, descente technique et montée fort sympathique au programme.
70 km en 4h00 +1303 m pour moi ,un peu moins pour Pascal qui a roulé comme un pro depuis qu'il a son scott, il a retrouvé ses jambes de 20 ans.
Je pense refaire ce genre de sortie Lundi prochain, si il y a des volontaires, ils seront les bienvenue.
Jeudi 5 Juin 2014
- eric villalon
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Re: Jeudi 5 Juin
Ça m'arrange pas que tu l'entraîne.
C'est encore moi qui vais souffrir
Allez je sors
C'est encore moi qui vais souffrir
Allez je sors
Re: Jeudi 5 Juin 2014
personne ne vient s'entrainer sur les cotes de la foret de montmorency avec le coach ERIC ...Vous avez tort
il motive bien
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- Didier KENISBERG
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Re: Jeudi 5 Juin 2014
Pourquoi pas
Sinon, on peut faire une sortie route vers la Roche-Guyon, comme le proposait Olivier
Sinon, on peut faire une sortie route vers la Roche-Guyon, comme le proposait Olivier
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
Re: Jeudi 5 Juin 2014
Oui ça ça me plairait beaucoup.
En plus y a un peu de dénivelé par la
En plus y a un peu de dénivelé par la
- Didier KENISBERG
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Re: Jeudi 5 Juin 2014
Un bain de boue par week-end, ça me suffit
Donc demain, route. Départ à 8h00 du local pour une longue sortie vers La Roche-Guyon
Qui m'aime me suive
Donc demain, route. Départ à 8h00 du local pour une longue sortie vers La Roche-Guyon
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Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
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