olivier.guyot a écrit :Rendez vous rate pour nous.
On s'est retrouve trop tard pour rejoindre le groupe ....pffff
Ça sera pour une autre fois
Effectivement, c'est bien dommage
Une bien belle rando sous le soleil, température froide au départ (0°C) qui a eu du mal à grimper, 10°C quand même à la fin.
Parcours dans le Vexin, en partie sur des routes que nous n'empruntons jamais, notamment entre Us et Villiers en Arthies.
8 participants (Janick, Nicolas pour son retour depuis son entorse du genou, Gary, Thierry, Steph, Régis, Laurent et un nouveau Thierry dont le rythme devrait convenir à Bart, Dom, Ramiro et autre Doumé
)
116 km en 4h30, 25,7 km/h, D+ 1050m, retour au Mesnil à 12h35
Equipe groupée, sauf une quinzaine de km entre le ravito et Menucourt où Janick et Laurent sont restés derrière, ce dernier ayant un coup de mou sur la fin.
ça doit faire 3 fois de suite que je ne me retrouve pas à rouler seul, à marquer d'une pierre blanche dans le calendrier
Dans le détail :
- Le Mesnil - Menucourt : 20 km en 52', 200m D+, 22,8 km/h de moyenne
- Menucourt - Ravito : 46 km en 1h41, 500m D+, 27,1 km/h de moyenne
- Ravito - Menucourt : 22 km en 47', 200m D+, 28,2 km/h de moyenne
- Menucourt - Le Mesnil : 28 km en 1h10, 150m D+, 23,9 km/h de moyenne
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
