Une certaine envie de tourner les jambes en vallée de chevreuse
Du monde pour m'accompagner - 80-90 km
Dimanche 16 aout 2015
Dimanche 16 aout 2015
JFL " Train smart - Ride hard - Have fun "
- Didier KENISBERG
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- VTT : Splendide Specialized Camber 29" Comp Alu, Lapierre X Control 130 (dit le "jeune mulet") et décathlon jaune très fatigué (dit "le vieux mulet")
- Route : BMC roadmachine 02 Ultegra Di2 et MBK acheté d'occasion à Thierry L.
Re: Dimanche 16 aout 2015
En ce moment, je privilégie le VTT, à la fois pour varier les plaisirs, ces derniers mois ayant été consacrés à la route pour préparer l'étape, mais également pour préparer l'XTrem Normandie dans 3 semaines.
Cependant, si pas de volontaire suite à ma proposition, je t'accompagnerai
Décision ce soir
Cependant, si pas de volontaire suite à ma proposition, je t'accompagnerai
Décision ce soir
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
- Didier KENISBERG
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Re: Dimanche 16 aout 2015
Finalement, changement de programme :
Pour accueillir un probable nouveau membre du club, prénommé François (encore un ), qui ne fait que de la route, OK pour une sortie en vallée de Chevreuse
Départ du club à 8h00 pour une sortie de 80/100 km
Pour accueillir un probable nouveau membre du club, prénommé François (encore un ), qui ne fait que de la route, OK pour une sortie en vallée de Chevreuse
Départ du club à 8h00 pour une sortie de 80/100 km
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
- Didier KENISBERG
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Re: Dimanche 16 aout 2015
ça pourrait ressembler à ça :
ou ça :
Ensuite, on peut varier et improviser, évidemment
ou ça :
Ensuite, on peut varier et improviser, évidemment
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
- Nicolas
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Re: Dimanche 16 aout 2015
Je serai là, pour moi objectif course de Maule le 6 sept, donc je cherche encore les bosses...
Sinon reprise mardi soir après une longue coupure post EDT et petit tour a Lonchamps ce matin avec 2 Ovillois. J ai croisé Cyril en VTT avec son père en route.
Nicolas
Sinon reprise mardi soir après une longue coupure post EDT et petit tour a Lonchamps ce matin avec 2 Ovillois. J ai croisé Cyril en VTT avec son père en route.
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- stef
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Re: Dimanche 16 aout 2015
Ok pour moi ,départ quelle heure?
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Re: Dimanche 16 aout 2015
Profitez en pour aller encourager les cyclistes du Paris Brest qui partent ce dimanche!
Je serai bien aller encourager mon beauf qui est de l'aventure.
Pascal y est?
Je serai bien aller encourager mon beauf qui est de l'aventure.
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- Nicolas
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Re: Dimanche 16 aout 2015
Christophe il y a un sujet récent (cf cette semaine) qui parle du PBP, Pascal part vers 21h dimanche et sinon les départs démarrent vers 16h.
- Didier KENISBERG
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Re: Dimanche 16 aout 2015
J'ai fabriqué celui ci, avec une variante pour le retour à travers Versailles :
Docteur Fenioux vous conseille d'appuyer fort sur les pédales car ça roule de plus en plus vite au Mesnil
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Re: Dimanche 16 aout 2015
je serais au départ avec vous mais je dois rentrer pour 11h30.
Thierry
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Re: Dimanche 16 aout 2015
Un petit nouveau (François) pour cette sortie en vallée de Chevreuse en compagnie de Janick, Nico, Steph, Thierry, Jean-François, Doumé et Gary. Beau peloton pour un 16 août
Le parcours prévu a été respecté, avec notamment la variante au retour pour la traversée de Versailles.
Thierry, qui avait un impératif horaire, nous a quitté assez vite.
Pas d'incident, temps idéal, un peu frais au départ (12°C) et doux sur la fin (20°C), sous le soleil
François, qui s'était peu entraîné ces derniers mois, a bien suivi le rythme du groupe.
102 km en 4h16, soit 23,9 km/h de moyenne, D+ 1000m. retour au Mesnil à 12h30
Toutes mes excuses à François, pour qui le parcours était un peu long pour une 1ère, et à Jean-François qui visait un retour à midi. J'avais effectivement annoncé un retour pour 12h30 ... mais dans le sujet VTT qui était ma 1ère option
Le parcours prévu a été respecté, avec notamment la variante au retour pour la traversée de Versailles.
Thierry, qui avait un impératif horaire, nous a quitté assez vite.
Pas d'incident, temps idéal, un peu frais au départ (12°C) et doux sur la fin (20°C), sous le soleil
François, qui s'était peu entraîné ces derniers mois, a bien suivi le rythme du groupe.
102 km en 4h16, soit 23,9 km/h de moyenne, D+ 1000m. retour au Mesnil à 12h30
Toutes mes excuses à François, pour qui le parcours était un peu long pour une 1ère, et à Jean-François qui visait un retour à midi. J'avais effectivement annoncé un retour pour 12h30 ... mais dans le sujet VTT qui était ma 1ère option
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